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到了節慶一堆、大餐吃不停的12月，女生們也都不免會偷偷擔心過完這個冬天，身上就多出一圈贅肉。英國營養學專家發現，蜂蜜是很好的砂糖替代物，只要將平常攝取的點心、糕點中的砂糖改用低熱量、較營養的… 詳全文 >

飲食上常常大魚大肉且少運動的朋友，若發現自己經常胸悶甚至噁心想吐，症狀又好發在起床跟傍晚時刻，也許已經有心血管梗塞的問題，營養師建議，平常飲食秉持「少油、少鈉」的原則可預防心血管疾病的發生。 詳全文 >

根據統計，國人有30%以上的人有便祕的困擾，長時間便祕更會使毒素積存體內，甚至誘發大腸癌，不得不慎！想要改善便祕問題，除了多喝水外，營養師趙函穎表示，纖維也一定也要攝取足夠，以下推薦一道可以… 詳全文 >

許多人在冬天會出現身體發寒、手腳冰冷的情況，這可能就是血液循環差的問題。營養師建議，想要改善冬天手腳冰冷的不適症狀，可以吃溫補的料理，促進血液循環，良食究好市集餐廳的負責人吳媽媽，推薦一道的… 詳全文 >

國人天冷愛吃火鍋進補，或喜歡吃甜食滿足口腹之慾，但平日若攝取過多精緻美食，會因過多高熱量飲食造成肥胖，加上本身體質關係，尿酸濃度過高，以致發生痛風症狀而不自知。營養師介紹一道能降低痛風發作的… 詳全文 >

許多人對於身體的不適，常抱持著許多疑問，就診時又不好意思向醫師請教，只能自行上網找答案。調查顯示，8成2網友有上網找尋健康資訊的習慣，但這些資訊正確嗎？【華人健康網】即將推出「5914呼叫醫… 詳全文 >

年輕人要注意囉！醫師提醒，門診發現，痛風已經漸漸年輕化，不再是屬於年長者才會罹患的疾病。營養師趙函穎表示，這道番茄醋沙拉使用了可以中和體內酸性的番茄、還有能夠幫助排出普林的橄欖油以及大量蔬菜… 詳全文 >

本身是失智症家屬的陽光基金會副董事長陳淑蘭表示，罹患失智症的90多歲媽媽，曾在半夜突然不見，讓家人著急不已，還好她走到鄰近的便利商店時，被機警的店員留下且打電話給警局，才順利找回老母親。台灣… 詳全文 >

打造「人魚線」，已經成為男孩與女孩雕塑身材的理想目標。想要練出人魚線除了要持續鍛鍊之外，也要控制總熱量的攝取量，以及適度補充優質足夠的蛋白質。框影咖啡店店長Ridon為想打造健美曲線的人設計… 詳全文 >