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流感上身全身痠痛、嗽不停好難受！蘇妍臣營養師叮嚀，想要避免感冒症狀加遽，使身體儘速復原，除了看醫生吃藥外，感冒期間適度忌口，避免食用「油炸食品」、「酒精」等5大地雷食物，也同樣重要！ 詳全文 >

「早餐要吃的像皇帝」！所以許多人會喝豆漿，搭配雞蛋一起吃，認為是最佳黃金拍檔！豆漿的營養價值豐富，比起牛奶毫不遜色，因此又有「綠色牛奶」的美名。喝豆漿的好處超乎你的想像，除了能養顏美膚，還能… 詳全文 >

融合香醇奶香及濃郁咖啡的拿鐵，是許多忙碌上班族補鈣又提神的完美飲品。不過，網路卻流傳：「喝咖啡會影響鈣質吸收，導致骨質疏鬆」，一旦流失就很難再完全恢復的骨質，會因為喝杯咖啡就永遠跟你say … 詳全文 >

小腿抽筋不是病，但發作起來卻是痛到要人命！提到小腿抽筋，大家一定都不陌生。尤其是半夜睡到一半小腿抽筋，伴隨而來的疼痛感，更是常讓人痛到動彈不得、難以入眠。究竟想要改善小腿抽筋問題該怎麼做？北… 詳全文 >

女性陰道排出不同顏色的分泌物、散發出難聞的氣味，都是健康的警訊，除了警示可能是陰道發炎，如果嚴重者延誤診斷，還有可能是癌症的危險訊號。婦產科醫師蔡鋒博表示，正常婦女的陰道分泌物是無色透明的，… 詳全文 >

地中海飲食因為有助於防失智、降低心血管疾病，以及幫助控制體重，已經蟬聯兩年全世界最佳飲食！營養師同時也是品油師的張益堯說，預防心血管疾病，要吃好油、好盬、好肉，因為好油有助於清除血液中不好的… 詳全文 >

胃食道逆流的發生，和自律神經失調也有關係！《華人健康網》健康小學堂在日前所舉辦的「名醫教你養好胃」講座中，就特別邀請到肝膽腸胃科名醫蕭敦仁醫師，來教大家如何遠離胃食道逆流風險，聰明自救、打好… 詳全文 >

經常頭痛、失眠、胸悶、心悸、腹瀉、胃食道逆流…，從頭到腳渾身不對勁，檢查也找不出原因，吃藥也沒改善，生活壓力山大的你，小心可能是自律神經失調惹禍！國泰醫院神經內科主治醫師陳又嘉表示，放任不管… 詳全文 >

老是鼻過敏、皮膚癢，動不動就便祕、拉肚子？每天都睡不好、精神差，感覺好像全身「害了了」？小心上述症狀可能都是腸漏症惹的禍！《華人健康網》健康小學堂在日前所舉辦的「食物過敏的真相」講座中，特別… 詳全文 >