華人健康網

每次生理期來，卻總是伴隨嚴重的腰酸背痛問題，「感覺腰快斷了！」全身像散了架一樣？中國知名中醫師余應偉表示，造成經期容易腰部痠痛的原因，主要腎虛、氣血不足，造成子宮痙攣性收縮有關。因此，想要預… 詳全文 >

俗話說的好：「人可三日無糧，不能一日缺水。」由此可知，充分的水分補充對人體健康的重要性！多喝水不僅有助於促進腸胃蠕動、預防便祕，對於維持人體代謝機能正常運作，也有一定益處。因此，想要成功甩肉… 詳全文 >

疫情下壓力大，不少人宅在家，熬夜上網、追劇，加上天氣炎熱，結果濕疹大爆發！包括常見的異位性皮膚炎、脂漏性皮膚炎、汗泡疹等，都是濕疹家族。中醫師周宗翰表示，濕疹也常常與濕氣相關，治療分內因與外… 詳全文 >

早上一起床或長時間坐著打電腦，會出現手麻、腳麻，甚至無力有刺痛感，以為快中風了？網路上說，這些症狀是因為缺少維生素B群家族中的B12有關；另也有一說，可能是神經髓鞘被破壞，即「脫髓鞘」引起。… 詳全文 >

有關灰指甲7大常見迷思包括，厚厚灰灰就是灰指甲嗎？灰指甲的指甲顏色都是灰色的嗎？拔掉、剪去壞的指甲，就能避免灰指甲蔓延？《華人健康小學堂》講座，特別邀請到指甲專家、辰星皮膚專科診所皮膚科醫師… 詳全文 >

葡萄有黑、紫、紅、綠4種不同的顏色，葡萄當中有4大金鋼營養素，包括花青素、維生素A、維生素B、維生素C，到底哪一個顏色含量最高？想抗老化該吃誰？想降血壓又該吃誰？當然，如果有減重計劃的人，更… 詳全文 >

肥胖通常伴隨著第二型糖尿病、代謝症候群的發生。鎂元素補充不足，竟也可能間接導致肥胖，甚至有糖尿病風險！近期一項來自義大利的研究發現，日常中補充足夠的鎂離子，不僅可以減緩高血壓、高血糖及高血脂… 詳全文 >

血液中總膽固醇和低密度脂蛋白數值過高，就有可能形成動脈硬化，並增加罹患冠狀動脈心臟病，或中風的危險！英國國健署提出了一項新式膽固醇針劑，指出一年只要打2針，就能夠有效改善膽固醇的數值。 詳全文 >

失智症是認知功能障礙，也是神經退化疾病。失智症有10大警訊，包括三高、肥胖都是高風險族群。亞東醫院一般神經科主任黃彥翔醫師表示，失智症有新藥救星，適用阿茲海默症患者，針對腦部類澱粉沈積的蛋白… 詳全文 >