【影音版】菊花茶是除口臭、止喉嚨痛神器?菊花加桑葉是絕配!
網路上說:「喝菊花茶可以消除口臭」,是真的嗎?黃菊花、白菊花該喝哪一種?中醫師周宗翰表示,菊花加上桑葉,對於除口臭、止喉嚨痛有幫助,但是菊花茶可不是人人都能喝,有一些人特別要小心。 詳全文 >
網路上說:「喝菊花茶可以消除口臭」,是真的嗎?黃菊花、白菊花該喝哪一種?中醫師周宗翰表示,菊花加上桑葉,對於除口臭、止喉嚨痛有幫助,但是菊花茶可不是人人都能喝,有一些人特別要小心。 詳全文 >
芹菜熱量低、富含膳食纖維又可以抗發炎、抑制腫瘤細胞增生,不過料理中幾乎都看不見的芹菜葉,其實營養含量比芹菜莖更高!像是有助於消水腫的鉀離子,或是養顏美容最重要的維生素C,都是芹菜莖的數倍高,… 詳全文 >
天氣忽冷忽熱,身邊感冒的人越來越多,不論搭車、上班、逛街都不敢把口罩拿下來,怕一不小心就被感冒病毒盯上。想要預防感冒,提高身體抵抗力絕對不能少,蔡怡瑄營養師大力推薦,用廚房裡最常見的大蒜、洋… 詳全文 >
有很多民眾誤認為:「女生總是低血壓比較多」,但根據衛福部統計,國人10大死因跟高血壓相關的包括心臟病、高血壓跟腦血管疾病,男性的總死亡率是26%,但女性卻比男性還高出8個百分點,讓人擔憂。中… 詳全文 >
夏天要到了,衣櫃裡的服飾也該換季了,無袖上衣、洋裝、短裙一套比一套涼爽,這時除了勤擦防曬不要再曬得更黑,不少愛美人士也非常在意怎麼讓肌膚更白皙水嫩!蔡怡瑄營養師推薦,早餐不妨來杯「可可豆漿」… 詳全文 >
想要養顏美容保住肌膚水分和彈性,相信許多人第一直覺就是補充維生素C,因此不分冷暖天天都要來上一大瓶檸檬汁,不過你可知道,台灣隨處可見的「芭樂」才是正港的維生素C之王嗎! 詳全文 >
香蕉含有豐富的膳食纖維和寡糖,除了有助於促進腸胃蠕動、增加糞便排出,達到預防便秘的效果,還能調整腸內菌叢平衡,讓腸道功能更加分!再搭配上富含益生菌的優酪乳,能增加飽足感、抑制食慾,對於減重有… 詳全文 >
天氣冷颼颼,最困擾的就是手腳永遠冷冰冰!尤其是晚上睡覺時,就算用棉被從頭到腳裹得密不透風,腳趾頭還是會像冰棒一樣冷支支,凍得難以入眠。這時候不妨來碗黑糖薑茶,幫你驅寒、溫暖身心靈!不過為什麼… 詳全文 >
番茄富含茄紅素、類胡蘿蔔素、維生素A、維生素C、鉀、鎂、膳食纖維、果膠等營養素,尤其茄紅素含量更是豐富!具有特別強的抗氧化能力,能抗老化、提高人體免疫力、降低心臟病罹患風險和預防癌症等。番茄… 詳全文 >
檸檬富含維生素C、維生素B1、維生素B2、檸檬酸、蘋果酸、鈣、鎂、鉀等,能幫助人體維持正常的新陳代謝,還具有養顏美容、消除疲勞、增加免疫力的功效,對於體內環保都非常有幫助。 詳全文 >
冷冷的天,能在午後來一顆又暖又綿密的蒸地瓜再幸福不過了,。地瓜除了好吃,還富含抗氧化物質喊膳食纖維,適量食用好處多多,不過想要讓地瓜的優點發揮到極致,還是「帶皮」一起吃最好喔! 詳全文 >