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腎結石會讓人痛不欲生！當結石掉落至輸尿管時，症狀多為突發性腰痛，可伴隨血尿、頻尿、嘔吐等症狀，假若病情拖延也可能導致敗血症或腎功能損傷。彰化基督教醫院泌尿科主任石宏仁醫師指出，腎結石如果屬於… 詳全文 >

容易疲勞、健忘、身體虛弱，感覺經常暈眩，甚至憂鬱、易怒，有可能是缺乏葉酸！許多人都知道準備懷孕的女性或懷孕初期的女性需要補充葉酸，只有孕婦需要補葉酸嗎？一般人就不需要補充嗎？葉酸到底對人體有… 詳全文 >

近來本土疫情不斷升溫，新冠疫情已進入各縣市多點爆發情況，指揮官陳時中更直言，未來會有大規模疫情展開，甚至預估月底可能破萬例，面對新冠病毒的來襲，營養師建議可從日常生活掌握3大關鍵，以及6大防… 詳全文 >

當鐵質長期攝取不足就容易造成「缺鐵性貧血」，程涵宇營養師提醒，貧血的原因很多，但最常見的就是因為缺鐵引起，除了6大高風險族群須留意可能已有缺鐵徵兆，必需補充鐵質，同時建議補充鐵質食物時，搭配… 詳全文 >

近來本土病例居高不下，至今尚未達到高峰，防疫人人自危。不過，與其擔憂病毒上身，除了外出戴好口罩、勤洗手減少接觸病毒的機會，建議不妨從飲食做起，從內在增強抵抗力。來自印度的營養學博士納米塔・納… 詳全文 >

近期疫情再度升溫，口罩更是片刻不離臉，加上工作一忙，三餐常常隨便解決，日復一日，肌膚變得好不光彩。使得肌膚乾燥、細紋、暗沉、黑斑問題找上門，其實肌膚與營養有著極大的關係，張宜臻營養師特別用懶… 詳全文 >

現代人生活緊張忙碌，頻頻出現胃食道逆流症狀，常見火燒心、溢赤酸、喉嚨卡卡、慢性咳嗽、吞嚥困難等症狀。為了避免胃食道逆流復發，李婉萍營養師提醒，「限制碳水化合物攝取量」有助改善不適症狀，至於快… 詳全文 >

生酮飲食對於減重有一定成效，有些人拿來減肥，有些人認為可以顧身體健康，衛生福利部雙和醫院家醫科醫師周碩渠指出，生酮飲食主要是採行「極低碳水、適量蛋白質、足夠脂肪」飲食原則，適合快速燃脂減重，… 詳全文 >

就愛吃火鍋、燒烤，小心脂漏性皮膚炎發作！屬於濕疹家族之一的脂漏性皮膚炎，經常發生在皮脂腺旺盛處，出現泛紅黃色脫屑或紅疹，並集中於頭部、眉間、鼻翼、胸口、上背等部位。衛生福利部臺北醫院中醫科主… 詳全文 >