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母親節快到了，為人子女快來關心媽媽的健康。根據臨床發現，職業婦女工作家事兩頭燒，容易出現疲勞、肩頸痠痛等不適症狀，加上久坐少動，使得症狀更加嚴重。中醫師吳明倉表示，先依據體質給予益腎補精、疏… 詳全文 >

退化性關節炎是50歲以後常見疾病，初期症狀多為晨起時膝蓋緊繃、疼痛、僵硬感等。治療除了藥物，台灣預防保健協會理事長、藥學碩士趙順榮藥師也表示，經過評估後，適度補充6大關鍵營養素，例如葡萄糖胺… 詳全文 >

面對這一波疫情升溫，家中有小寶貝的父母們都非常憂心，Omicron傳播力強，加上目前幼兒普遍還沒有疫苗的保護力，除了做好防護措施，程涵宇營養師提醒，從加強幼兒免疫力做起才是根本，應給孩子新鮮… 詳全文 >

近來掀起一股黑色超級食物旋風─黑種草籽油，是從黑種草籽萃取而來，擁有多種活性成分與珍貴的礦物質與維生素成分，可說是健康防護的超級明星。黑種草籽油當中含有活性成分「百里醌」，是有益健康的關鍵營… 詳全文 >

隨著本土確診者增加，輕症者居家照護也明顯增多，如果輕症患者想利用在家調養的時間，能加速復原，在營養方面需要注意如何補充？有助讓身體增加對抗病毒的能力？高敏敏營養師表提出居家照護飲食3大對策，… 詳全文 >

溫度轉變的時間，也是許多小朋友特別會過敏的時刻，林世航營養師表示，過敏症狀其實與發炎息息相關，在飲食上我們需要攝取適量的抗氧化營養素，就能減緩過敏與發炎的症狀。常見的維生素A、C、E，以及O… 詳全文 >

你平時最愛吃的食物什麼？最挑剔什麼食物？根據一項網路票選結果發現，由高麗菜、白米飯、香蕉、鮮乳、豆腐、核桃奪下六大類國人最愛吃食物榜首，而國人最挑食的蔬菜、全榖雜糧食物竟然是這一些。千禧之愛… 詳全文 >

用來預防心血管疾病的飲食習慣與選擇，也可以用來預防失智症嗎？除了注重一般日常飲食的均衡，也可以在「健腦飲食」上加強。1950年中葉，生理學家和醫生觀察到居住在環地中海的居民，罹患心血管疾病的… 詳全文 >

法式濾壓是一種非常低科技的沖煮方式，至今已超過一百年歷史。然而，法式濾壓咖啡可謂從未歷經任何改良。相較於滴濾咖啡與其他滲濾方式，法式濾壓對於咖啡粉的萃取比較均勻。與滴濾咖啡相較，一杯優質的法… 詳全文 >