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您有血糖控制的困扰吗？您有高尿酸的困扰吗？若血糖问题跟高尿酸一起发生在您身上，您知道要怎么吃吗？高雄长庚营养治疗科营养师吴静宜表示，新陈代谢科门诊部分病人同时存有血糖控制跟高尿酸血症的问题跟… 详全文 >

尽管染疫后多数属于无症状或轻症，还是有很多人关心，该如何预防病毒上身或加强保护力、提升免疫力。通常体质虚弱、气管过敏、鼻过敏患者等易被病毒入侵，陈玫妃中医师推荐防疫保健8大要诀，再搭配3道防… 详全文 >

新冠疫情持续增加，确诊进行居家照护的人数也跟着增加，为了加快复原，除了靠药物治疗之外，夏子雯营养师提醒，透过营养补充6要诀，有助患者加速复原，尤其是蛋白质不可缺，为了让蛋白质发挥更佳效果，足… 详全文 >

新冠肺炎疫情持续，不少人认为疫情「流感化」，但是，确诊患者也常在网路分享过来人经验，有确诊网友透露，喉咙痛到像刀割，甚至痰满肺部到咳不出来…。为了缓解喉咙痛，除了多喝水，还有人分享可以吃冰淇… 详全文 >

我开始涉猎食品添加物的相关文献，到底该花五十元买一大包充满风险的「垃圾食品」？还是该花七十元买下看似份量不大，却真真实实能提供生命能源的食物？上超商买食物时我学着看成分表、尽可能购买原型食物… 详全文 >

农历五月初五端午节即将到来，长辈因为牙口退化，造成咀嚼不易，却想吃粽子，又担心有高血糖、高血压问题，可以吃哪一种呢？天主教圣马尔定医院营养师团队蔡毓琪与游宛宜营养师推荐容易入口、美味又无负担… 详全文 >

新冠疫情仍然持续进行中，许多人都出现「新冠失眠」困扰。一旦长期失眠会影响记忆，或压力大造成忧郁，甚至容易经常感冒，以及提高心血管疾病风险等。康涵菁中医师提供6大居家妙方，包括按摩3大助眠「神… 详全文 >

随着本土疫情持续增加，许多人居家照护宅在家，常因久坐不动代谢差，经常便祕，也赫然发现体重增加，腹部肥肚、蜜大腿、蝴蝶袖都跑出来了，体重暴增，该如何抢救便祕型肥胖呢？减重名医宋晏仁提醒，平时注… 详全文 >

康宁医院营养师陈诗婷说，不同种类的完全蛋白质，必需胺基酸的含量也有所差别（譬如大豆甲硫胺酸的含量较低），也因此，一般会建议多元摄取不同种类的蛋白质，才能完整补充所有必需的胺基酸。其中，鱼类是… 详全文 >