
黑鮪魚全身都是寶!【魚有王X姐夫嚴選】北海道扇貝、帆立貝XO醬,吃過絕對上癮
想要吃到鮪魚滿滿的健康好處,絕對不能錯過外銷日本等級的鮪魚王者「魚有王」的鮪魚生魚片,一次品嘗到南方黑鮪三大必吃部位包括:赤身、中脂、大腹,享受美味三重奏。【魚有王X姐夫嚴選】特別推出海鮮控必吃-北海道扇貝、外食族最愛-帆立貝XO醬… 詳全文 >
想要吃到鮪魚滿滿的健康好處,絕對不能錯過外銷日本等級的鮪魚王者「魚有王」的鮪魚生魚片,一次品嘗到南方黑鮪三大必吃部位包括:赤身、中脂、大腹,享受美味三重奏。【魚有王X姐夫嚴選】特別推出海鮮控必吃-北海道扇貝、外食族最愛-帆立貝XO醬… 詳全文 >
黑紫色的紫菜,有「海中蔬菜」之稱,紫菜不僅口感特殊,更屬於高變化性的蔬菜之一,煎、煮、炒、炸都相當適宜。不過,紫菜的好處可不光於此,王玫君中醫師表示,適度食用紫菜能巧補鈣、鐵等人體必須營養素… 詳全文 >
早餐是開啟一天活力最重要的一餐,為了控制體重,許多人選擇低卡高纖,又富含蛋白質的豆漿,作為早餐的飲料,認為這樣可以有助減重;也有的人喜歡飲用黑豆漿、鹹豆漿來滿足自己的胃。到底豆漿、黑豆漿、鹹… 詳全文 >
經痛是女性的大敵!遇到經痛,女性的第一個念頭往往是快吃止痛藥,或是飲用熱薑茶、熱敷暖暖包,幫助緩解不適,但對體質引起的原發性經痛,這些方法卻未必人人見效,而且治標不治本。陳玫妃中醫師表示,較… 詳全文 >
大家都知道吃魚可以攝取到EPA、DHA、ω-3脂肪酸,有益身體健康。網路流傳:「吃海藻補補EPA、DHA,可以避免重金屬汙染,比吃魚更好」,EPA、DHA不是只存在魚類中嗎,吃海藻也補得到?… 詳全文 >
罹患癌症的病友,正確的早餐補給非常重要,能在進行放化療療程中,有助增加體力、免疫力,是開啟抗癌之路的關鍵!鄭欣宜營養師表示,癌友治療期間應選擇含有高生物價蛋白質的食物、維生素C進行適度補充,… 詳全文 >
爸媽或許曾在網路上看到許多關於寶寶飲水量的建議,甚至詳細表列出六個月、一歲、兩歲、三歲的小朋友該喝多少水,然後爸媽就開始努力計算,到底自家寶貝喝的水夠不夠。小兒科醫師黃瑽寧表示,身體需要的水… 詳全文 >
骨質疏鬆症(簡稱骨鬆)已成為全球第二大的慢性病,早期骨質疏鬆往往沒有任何預兆,而且骨質一旦流失就很難再恢復,若等到骨折就醫才想要養骨,往往都已經來不急了。網路卻流傳:「補鈣不補鎂,會加速骨質… 詳全文 >
許多人休息喜歡和三五朋友喝杯小酒,或自己一個人聽聽音樂、小酌一番。但是,喝啤酒時聽音樂,難道可能會影響同杯啤酒在口裡品嘗的感覺嗎?根據《Food Quality and Preference… 詳全文 >
幫助入睡可適度補充褪黑激素,甚至也能為身體打造防護力!營養師王淳儀表示,褪黑激素有兩大主要原料,一是色胺酸,二是維生素B6,民眾依據每日飲食指南的原則,均衡攝取足量的全穀類、豆類和堅果類等食… 詳全文 >
為什麼才40歲年紀輕輕,就覺得記憶力衰退,反應、專注度不如以往?是「腦初老」現象嗎?日常飲食要吃什麼才能保養大腦?蘇妍臣營養師表示,人類大腦中的海馬迴,是形成長期記憶的關鍵部位,但是,這個部… 詳全文 >