華人健康網

常聽人說，優格有助腸道蠕動、提升代謝力，甚至有人透過吃優格減重。但是，優格飯前吃、飯後吃哪個好？為了讓優格有效被人體吸收利用，網路上說法各異，到底是飯前，還是飯後吃好？怎麼吃才不會過量呢？就… 詳全文 >

來一碗集合各式海鮮的生魚片丼飯，不僅色彩繽紛誘人，其冰涼清爽的滋味，更成為不少人開胃的優先選擇！不過，高敏敏營養師提醒，雖然海鮮確實是人體良好的蛋白質來源，但是，在攝取上仍應適量，並謹慎挑選… 詳全文 >

最常問到的就是，小朋友本來好好的，一次腸胃炎之後，大便就一直不美麗，一整個月不是在吃止瀉藥，就是好好壞壞的，這個在小朋友蠻常發生的，很多原因都會引起兒童的慢性腹瀉(拉肚子大於14天)，最常見… 詳全文 >

根據聯合國《世界人口展望：2019年修訂版》估計，2050年時，全球每6人中就會有1人超過65歲。當我們想到老化時，通常會想到皮膚、骨骼、肺部或心臟健康。但是人體中最重要的器官之一 ，也就是… 詳全文 >

台灣超高齡社會提前報到！台灣65歲以上老年人口增長速度為亞洲第一，恐成「老得快又活得久」的國家。中華民國骨質疏鬆症學會理事長陳崇桓醫師憂心表示，台灣有76萬50歲以上民眾要留意骨骼健康。骨骼… 詳全文 >

俗話說：「千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入麵」，「濕氣」可說是現代人健康大敵之一，許多疾病都是由體內濕氣太重引起。網路上有人詢問：「體內濕氣太重該怎麼辦？」人體經過秋涼、冬寒、春濕，體內… 詳全文 >

很多人都會認為，水果沒有脂肪、沒有澱粉又有豐富的纖維質，甚至大部分的水果熱量都很低，所以，不管是要減肥或是要控制血糖的人，多會以吃水果來取代大魚大肉的正餐。但是，日前卻有幾個案例是想要瘦身的… 詳全文 >

根據2017年至2020年國民健康署國民營養健康狀況變遷調查成果報告顯示，成年族群中超過三分之一的人受到代謝症候群的影響，且隨著過重和肥胖問題的加劇，預計未來還會持續攀升。奇美醫院內分泌新陳… 詳全文 >

台東縣金峰鄉賓茂部落18日爆發疑似集體食物中毒事件，造成12人疑似食物中毒、3人死亡、6人住進加護病房，死者生前疑都吃過「蝸牛小米粽」。食藥署研究檢驗組於昨18日派員收集到血桐葉、蝸牛、食餘… 詳全文 >