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慢性病又称“生活习惯病”。一般健康检查时，若体质、血压、血糖、胆固醇、三酸甘油酯等5项指标，只要其中有3项“数值”异常，大多已濒临慢性病边缘，不仅身体“代谢”亮警讯，更容易造成慢性病上身，千万不可小觑。

健康檢查是預防醫學重要一環，早期發現治療很重要。（圖片／記者張世傑）

健康检查　自我管理4关键

从台湾卫福部每年公布的台湾人10大死因统计报告就可看到，慢性疾病是健康的最大威胁，健康检查是让民众知道目前身体的情况，若有红字则应特别注意并想办法改善，虽然短期内不会出现身体不适，但长期忽视，则小病会成为大病。

1.随时掌握身体状态。

2.改变日常生活习惯、运动及调整饮食习惯做起。

3.运用适当的配套措施来调整人体的亚健康状态。

4.以专业的医护专业人员与精密的仪器追踪达到健康检查自我管理。