1 2018/1/26 下午 06:34:59

想让工作、生活更有效率?快来学“子弹笔记术”

(關鍵字: 記憶力 , 健康 , 工作 , 效率 , 筆記

【子弹笔记术】

一种安排行程、每日记录、笔记的方法, 记录速度快,用句简短,并使用简单符号分类、追踪。开始写你自己的笔记时,基本原则是字句简短,即使处理的是重要的事项(使用简短的句子,比较能真正把事情写下来,可是!你还是可以在下一页用日记的方式, 补充这个事项的完整细节)。大部分会快速记载在手帐上的事情,分为三类:任务、事件、笔记。

任务:你必须要做,或是已经完成的事。

事件:即将发生的事,或是已经发生的事。

笔记:想法、观察及所有不是任务,也不是事件的事。

点:在手帐上最主要的符号,标示“需要完成的任务”。

表单:资讯在一页(或很多页)上编排的方式。表单设计可以很复杂、富有艺术感、精美华丽,或者也可以是很简单、传统的条列式。无论如何,你的表单都需要以特定的时间框架(例如“本周”),或是特定主题(我想读的书)来设计,也可能两者兼具(本周我需要读的书)。

主题:写在版面上的字或句子─通常写在最上方─ 标明这一页的内容(例如“2017 年3月25日”,或是“我的敌人”)。也可称为“标题”。

未来页面:一眼涵盖一整年的页面,可以写下预定事件、目标,和你需要完成的长期事情。

月页面:一个月分的月历,加上当月你需要做的事,加上你上个月忘记做的事。

周页面(也称为周计划):一周的行事历,加上当周你需要做的事,加上你上周忘记做的事。

日页面(也称为日计划):今日你已经做完,或需要做的事,加上一些观察记录。

习惯追踪:记录你时常做的活动的页面。你可以每年、每月、每周或每天追踪一下自己的习惯,或者依照类型分类追踪,或者(想必你已经猜到!)用A 栏位和B 栏位来追踪。

索引

基本上你需要在子弹笔记第一页建立索引,形式和一般书籍里的索引一样,就是标题清单以及它们所在的页数。每次你写下某些重要的、事后可能会再翻阅的东西,就翻到索引页,把标题和页码写下来。

现在你可能会想─等等,你说的是“页码”吗?没错喔!子弹笔记的另一个特征,就是每一页都要有页码。如果你的手帐没有印上页码(非常有可能),你可以自行写上去。你可以事先就把整本页码写好,但如果你像我一样懒,可以一次写二十页就好。

无论如何,一开始写手帐一定不会有太多能编进索引的东西─随着使用时间增长,会再陆续翻回索引页,添加标题和页数。我通常会预留两到三页索引空间,以防万一。(顺带一提,没有人规定索引一定要在笔记最前面,我的朋友妮可就把索引放在手帐最后面。各位,只要自己高兴就好。)

你不必什么资讯都要加进索引,但只要是你未来可能会再查阅的清单、事项、页面和点子,最好放进索引里。你的索引可以写得很详细,或者很笼统,举例来说,你可以设定一个“旅行”的项目,然后把所有和旅行有关的页数都写在底下,或者你可以分别设立某次特定旅行项目(例如“德州之旅”和“佛蒙特之旅”)。我现在会尽量不要把索引弄得太复杂─经过几个月的观察,我发现把所有提到闺密的页数加进索引,一点用也没有。另一方面,我最近开始把每一周当成一个索引项目,这个倒是非常有用。我建议你可以试过各种不同项目,再调整成你真正需要的。在开始写子弹笔记之前,我从没考虑过要在日记或笔记本里加入索引,后来觉得这真是很棒的点子。

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