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咖啡迷人的秘密 营养师这样说…

(關鍵字: 咖啡因 , 咖啡 , 黑咖啡 , 綠原酸 , 程明偉

咖啡因的含量主要取决于咖啡豆的品种。
咖啡因的含量主要取決於咖啡豆的品種。

黑咖啡和白咖啡谁的咖啡因比较多?

白咖啡低咖啡因是因为在制作白咖啡时,主要都挑选阿拉比卡种(咖啡因占生豆比:0.9-1.4 %)的咖啡豆,这种咖啡豆相较于罗布斯种(咖啡因占生豆比 2%-3%),咖啡因含量较低,于是会有白咖啡的咖啡因含量较低的说法,但是生产黑咖啡也常使用阿拉比卡种的咖啡豆,所以这说法不见得正确。

除此之外,常常听到“深度烘焙的咖啡豆咖啡因含量较少”,这句话有一半对、一半错。

就制程而言,咖啡因沸点178℃、熔点235℃,烘焙咖啡时的温度范围涵盖178℃沸点温度,但却不容易达到熔点这样的高温,所以只会有少部分咖啡因挥发,因此烘焙越久,咖啡因的确会减少。

不过此时咖啡豆的重量也会随着咖啡因减少深烘焙咖啡豆 < 浅烘焙咖啡豆重量。要煮一杯咖啡时,会使用到较多的深烘焙咖啡豆),所以如果拿一样重的深度烘焙豆和浅烘焙豆去煮咖啡,咖啡因的量也不会改变多少。

回归到问题,黑咖啡还是白咖啡的咖啡因多呢?主要还是看使用什么品种的咖啡豆,还有两杯咖啡在比较时有没有等量。

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