瓦解脂肪肝！每天半小時間歇性運動 | 肝膽腸胃科 | 內科 | 健康新知 | 華人健康網

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（關鍵字：減重 , 脂肪肝 , 內臟脂肪 , 秘翔威 , 間歇性運動）

动作4／原地抬腿跑。（动作示范／秘翔威、摄影／黄曼莹）

動作4／原地抬腿跑。（動作示範／秘翔威、攝影／黃曼瑩）

动作4／原地抬腿跑。双脚比肩同宽，在原地做单脚膝盖抬高，紧接换脚，加快速度，来回过程都用脚尖着地反弹，重复动作1分钟。

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