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有脂肪肝的人,小心可能演變成肝硬化,想要遠離脂肪肝該怎麼辦?除了戒酒和飲食控制,醫界公認最好的保健方式就是運動減重。運動健身教練秘翔威表示,時下流行的間歇性運動,結合有氧和肌力運動的特性,若… 詳全文 >
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醫生說我有脂肪肝,該怎麼辦?除了戒酒和飲食控制,醫界公認最好的保健方式就是運動減重。運動健身教練秘翔威表示,時下流行的間歇性運動,結合有氧和肌力運動的特性,若每天花30分鐘,運動達到一定強度… 詳全文 >
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小心!跑步機可能暗藏「殺」機!根據統計,美國在去年有高達2萬4千人因為進行跑步機運動受傷,日前臉書執行長桑納柏格的丈夫古德伯格,甚至從跑步機上摔下來,頭部重創而身亡。國內健身教練秘翔威傳授5… 詳全文 >