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15.丰富精神生活

传统文化活动有益于身心健康，研究显示，规律的精神活动可以延长人的寿命、提高生活质量、降低心脏病发作风险。

16.多与人群接触

与家人、朋友、小区有紧密连结可以减少焦虑和忧愁，降低心脏病发作的风险。

17.食用大蒜

大蒜可以预防动脉阻塞、降低胆固醇和血压，从而帮助减少动脉损伤，因此每天可食用几瓣大蒜。

18.服用阿司匹林

在医生的建议下服用适量的阿司匹林，可以降低血栓发生，预防心脏病和脑中风。

数据源：39健康网www.39.net

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