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保護腦部保健穴位，可按百會穴。

避免用脑过度　养生保健有功法

为了避免用脑过度、刺激大脑，可常梳头、健步、练手指功、打太极拳等，因为这一些动作均能刺激大脑十二对脑神经，可促进局部血液循环与训练手脚平衡，来帮助活化大脑的神经细胞，避免用脑过度。

脑部的神经细胞数量，在刚出生时就会达到颠峰，之后开始不断减少；不过最近的研究发现，脑中有制造神经细胞的“神经干细胞”，能够生成出新的神经细胞。走路不但是活化神经之间网络的方法，也是增加神经细胞数量的方法。所以平时可养成走路习惯，提高身体摄入氧气的能力，让血流变好。一旦体内的血流顺畅，就会有充足的氧气被运送到脑部，有助延缓脑部衰退。

保护脑部保健穴位：

1.百会穴：位置在头顶正中央，是许多经脉交会处，可改善精神不佳、头晕脑胀等症。

2.四神聪穴：位置在百会穴的前、后、左、右各2横指处，可帮助提神醒脑、改善失眠与健忘，以及晕眩症等。

此两穴位皆位于头部，可请家人协助，用拇指用力按压10次，一天2至3回。