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宝宝的到来，打破了原有的两人生活，新手爸妈得在手忙脚乱里逐渐习惯，同时更要面对来自四面八方的精神压力。

产后忧郁原因

一般而言，产后忧郁的高危险群为曾罹患忧郁症或有其他精神疾病者，还有生活中有重大压力事件、家庭支持度不佳等原因，以及孕期即有焦虑或情绪低落状况的妈妈，尤其在产后身心状况改变的情形下，更提高产后忧郁的风险。

生理因素

妈妈在产后会因荷尔蒙变化，造成开始出现类似经前症候群情绪不稳的状况。另外，生产后伤口不适，再加上需日以继夜地照顾新生儿，使得妈咪睡眠不足、身体疲累，这些情形都会令新手妈妈倍感挫折。

心理因素

产后迎接孩子的第一天起，内心充满繁杂的情绪，例如：该如何照顾孩子、自己能不能成为好妈妈等。而若是孕前对体态要求甚高的妈妈，面对产后身材改变的困扰与夫妻间相处的变化，都让妈妈产生巨大的精神压力。

产后忧郁症状

江惠绫医生建议，妈妈可以观察自己在产后与怀孕期、孕前的情绪改变，了解自己的身心状况，也可以做“爱丁堡产后忧郁量表”，以了解自己是否有产后忧郁症，以下为产后忧郁症常见征状：