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坊間常見有琳瑯滿目的關節保養品，真的都有效嗎？

脂肪幹細胞治療退化性膝關節

現在還有更新的脂肪幹細胞治療，幹細胞在人體各個組織中都有，功能是在身體進行新陳代謝時，例如頭髮要再生、皮屑脫落增生，也就是具有可以分化成各種細胞能力的一種原始的細胞。脂肪幹細胞存在脂肪當中可能拿來生成脂肪、肌肉、骨骼，甚至生成軟骨，脂肪幹細胞的研究已經好幾十年，大家認為脂肪幹細胞是在修復身體組織一個理想的材料來源。

隨著對脂肪幹細胞愈來愈了解之後，包括美國、歐盟、韓國等，都已經開始使用脂肪幹細胞治療退化性膝關節炎，國內的衛福部則是在2019年9月通過細胞治療的特殊管理辦法，允許醫療院所使用細胞治療疾病，在骨科即是可以拿來治療退化性膝關節炎。

脂肪幹細胞治療退化性膝關節炎的做法，是從病人身上藉由抽脂技術取出脂肪，例如20~30CC，拿到實驗室去培養，大約經過6至12周，因為每個人的細胞生長的速度不太一樣，等細胞長到足夠的數字之後，再注射到膝關節內，藉由幹細胞注射治療患者的退化性膝關節炎。

吃關節保健食品真有效？

預防勝於治療！針對退化性膝關節炎有什麼預防方式，坊間常見有琳瑯滿目的關節保養品，真的都有效嗎？但是，張毓翰醫師表示，在証據醫學上並無足夠証據能說明有效，例如維XX，最早是一間義大利廠製作的，認為是有療效，但是在其他研究並沒有看到相關結果，在一個無法被重現的實驗結果的情況下，比較不建議患者長期使用，尤其有一些健康食品含有鹽類，對於有腎臟疾病、高血壓的患者來說，要特別注意避免攝取過量。

至於日常飲食方面，可以透過天然食物攝取來預防嗎？目前常聽說例如吃豬腳、雞皮等膠原蛋白比較多的食物，據說能讓軟骨長得好。雖然，迄今沒有明顯的食療証據，但是藉由適當食物如果能讓肌肉比較有力強壯，仍然是有一定輔助的好處。所以適當的飲食攝取，對於關節炎的患者來說，還是很重要。