木瓜抗老、助減重　營養師：這時間吃效果加倍 | 蔡怡瑄 | 減重營養 | 減重塑身 | 華人健康網

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（關鍵字：減重 , 木瓜 , 木瓜酵素 , 果膠 , 蔡怡瑄）

青木瓜、木瓜功效一样吗？

天气变热、胃口不好或是想要控制体重的人总喜欢来盘凉拌青木瓜，不过青木瓜跟我们常见的橘色木瓜一样营养吗？其实青木瓜就是不成熟的木瓜，两者最主要的差异在于成熟后的水果糖分会比较高，其余营养素没有太大的差距。所以说不论是想要抗老、减重，青木瓜或成熟木瓜都是水果好选择。

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