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常放臭屁是大腸癌前兆?揪排氣4大原因!陳樞鴻醫師:避開產氣食物、養好腸道 2023.04.25
放屁是人體正常的生理反應,但如果頻繁且臭味難聞,就可能引起身邊人的不適和疑慮。近來,網路上流傳「常放臭屁,恐是大腸癌前兆」的說法,讓人… 詳全文 >
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代謝好瘦得快,美魔女曝秘密武器!吳明珠中醫師揭:代謝加速排毒秘技 2023.04.24
現代人飲食不規律、運動不足、壓力大等因素都會對身體健康造成負面影響,導致代謝緩慢、排毒不及時,進而影響減重效果。但是,45公斤美魔女吳… 詳全文 >
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吃洋蔥防口臭?摀口鼻呵氣聞口臭?揭開口臭4大迷思 2023.04.24
用手摀住口鼻呵氣,再深吸一口就能得知口臭嗎?專家指出,因為口鼻兩個器官有管道相連,嗅覺上會自動略去體內氣味,其實無法百分百聞到口臭。另… 詳全文 >
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防卵巢癌用喝的!研究:每天喝2至4杯茶,遠離卵巢癌風險 2023.04.24
卵巢癌是女性常見的癌症疾病之一,尤其是年齡達35歲以上的中年女性更容易罹患此病。國內外多項研究都針對卵巢癌的成因與可能的預防方法做過諸… 詳全文 >
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夜貓族容易肥胖,釀蕁麻疹上身!黃慧娟中醫師:喝瘦身茶飲消水腫 2023.04.24
對於夜貓族來說,長期熬夜不僅會影響內分泌系統,還會誘發肥胖和各種疾病的發生。對肥胖者來說,長期當夜貓子反而會更胖,甚至誘發蕁麻疹、濕疹… 詳全文 >
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上班族甩腹部肥胖、過勞肥!吳明珠中醫師:飯後散步、多抬腳不傷脾 2023.04.24
上班族常常因為工作壓力大,加班繁忙,導致身體出現各種毛病,其中最常見的就是過勞肥和腹部肥胖。除了體質和工作壓力外,飲食習慣也是影響身體… 詳全文 >
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地瓜真的能幫助減肥嗎?營養師:低GI食物不等於吃不胖 2023.04.21
地瓜是一種營養豐富的食物,含有豐富的維生素A、膳食纖維、鉀、鈣等營養素。而且,地瓜的GI值相對較低,是一種低GI食物,這也是為什麼地瓜… 詳全文 >
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春天增加抵抗力,防感冒找上門!營養師推薦:芥菜蛤蠣雞湯是神器 2023.04.21
春天氣溫變化大,除了容易過敏,也是流感、感冒的旺季。為了抵抗來勢洶洶的感冒病毒,必需做好內在防護。營養師建議,不妨利用當季盛產的蔬菜,… 詳全文 >
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減重卻控制不住食慾怪獸?5種戒除嘴饞方法,輕鬆瘦身 2023.04.21
肥胖是健康的殺手!想要減重成功打擊身上的肥肉,卻有很多人會發現自己的食慾控制能力不夠,總是忍不住吃一些高熱量的食物,這樣就會讓減重變得… 詳全文 >
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豆漿會壞才是新鮮?豆漿放一下就變豆花?營養師來解答 2023.04.21
豆漿是許多人早餐的首選,不僅口感清爽,營養價值也相當高。然而,網路上卻流傳著許多關於豆漿新鮮度的說法,例如「豆漿會壞才是正常」、「豆漿… 詳全文 >
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舌頭長白霜、深紅色,健康亮紅燈!黃文龍牙醫師:從舌頭看出4大健康警訊 2023.04.21
口腔中除了牙齒之外,還有看似不起眼的舌頭,舌頭是品嘗食物的重要工具,如果沒有舌頭,就無法品嘗到食物酸甜苦辣的味道。尤其,舌頭還能反應一… 詳全文 >
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減重節食容易營養不良!3款瘦身湯快速減重,美味又滿足 2023.04.20
減肥是現代人普遍面臨的問題,但很多人在減肥過程中會過度限制飲食,導致營養失調或營養不良。為了保證營養均衡的攝入,同時又能有效減重,不妨… 詳全文 >
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減重蛋白質不可少!侯玟伊營養師:蛋白質能觸發減重荷爾蒙 2023.04.20
春天氣候善變,乍暖還寒之際,除了運動啟動身體的引擎,還要注意飲食均衡,尤其是蛋白質的攝入對於提升基礎代謝率非常重要。聖馬爾定醫院營養室… 詳全文 >
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體脂肪過高,慢性疾病跟著來!營養師推:活力蔬果汁降體脂肪 2023.04.20
現代人因飲食習慣不佳且普遍缺乏運動,體脂肪囤積過量,導致「體脂肪率」過高,成為各種慢性疾病的主要導火線。台北市立聯合醫院忠孝院區營養師… 詳全文 >
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抗癌食物報你知!糙米、地瓜、馬鈴薯、燕麥都上榜 2023.04.20
預防癌症的研究相當盛行,而飲食是其中一個重要的因素。研究結果顯示,我們每天食用的食品中,含有多種能夠提高防癌功能的成分。其中,像是把糙… 詳全文 >
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老年口臭怎麼解?吳明珠中醫師:先調理肝膽與脾胃,2個自檢別馬虎 2023.04.20
老年人也有口臭的問題,對社交和生活造成很大的困擾。中醫師吳明珠指出,造成口臭的原因很多,從門診觀察,老年性口臭多與牙齒、腸胃相關,像是… 詳全文 >
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日本女星瘋高麗菜減重!趙函穎營養師:高麗菜餐前吃增飽足,別忘這1動作 2023.04.20
高麗菜是一種營養豐富、熱量低的蔬菜,非常適合減重人士食用。日本明星都曾經嘗試食用高麗菜成功瘦身,包括蒼井優,還有上戶彩與平山綾。不過,… 詳全文 >
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減重不必挨餓!10個超級食物增飽足,讓你越吃越瘦 2023.04.20
減重不一定挨餓,只要優先選擇可增加飽足感的10個超級食物,不用辛苦忍住食慾,也能開心吃、健康瘦。美國雜誌《健康》(Health)網站提… 詳全文 >
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枸杞不僅明目!中醫師陳旺全:枸杞保肝養腎、預防阿茲海默症 2023.04.20
枸杞是中藥處方中最常被使用的中醫食材之一,其功效多多。中醫師陳旺全指出,枸杞的功效多多,不僅可明目養神,還有促進血液循環、防止動脈硬化… 詳全文 >
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提神不只有咖啡!早餐必吃雞蛋、葡萄柚5大增加活力食物 2023.04.20
除了咖啡以外,還有許多天然食物可以幫助提升精神,促進新陳代謝,讓你在一整天的工作中保持好體力。據美國《赫芬頓郵報》報導,其實有許多天然… 詳全文 >