-
自律神經失調會引起舌頭痛?周宗翰中醫師:舌頭痛分4部位,必按4大穴位舒緩 2023.04.20
身體的疼痛百百種,較為少見的舌頭痛,你是否經歷過?舌頭如同牙痛一般,不痛則已,痛起來卻感覺要人命。許多舌頭痛的患者遍尋各科醫師檢查,卻… 詳全文 >
-
輕運動也能達到強代謝,加倍放大運動成效! 2023.04.20
不少人面對小腹婆、大腹翁真的懊惱又困擾。為了快速減重,提高代謝力、燃燒脂肪,最有效的方法就是運動。但是,對於喜歡上健身房練出勻稱線條的… 詳全文 >
-
減肥吃枇杷,促進代謝、助脂肪分解!中醫師陳旺全:枇杷食療能潤肺止咳 2023.04.19
春季是減肥的好時機,而枇杷是一種非常適合春季減肥的水果。枇杷的黃橙色澤非常誘人,嚐起來甜美多汁,讓人一口接一口愛不釋手。中醫師陳旺全指… 詳全文 >
-
減重消脂喝茶也有效!紅茶PK綠茶,猜一猜誰是燃脂王! 2023.04.19
運動是減輕體重的最好方式,但現代人因為忙碌而無法堅持運動,因此不時會想出各種懶人飲食減重法。其中,綠茶和紅茶是兩種常見的茶飲,被認為可… 詳全文 >
-
白頭髮會越拔越多?趙昭明醫師:強行拔白頭髮,恐害毛囊發炎 2023.04.19
許多人一旦發現自己有白頭髮,就會想要將它拔掉。然而,有些人卻擔心拔掉白頭髮會讓它們越來越多,這種說法是否真實呢?趙昭明皮膚科醫師表示,… 詳全文 >
-
寶寶飲食隱藏地雷!1歲前別碰蜂蜜3類食物 2023.04.19
剛誕生的小寶寶就像天使一樣可愛,但是這樣脆弱的小生命,需要爸媽的百般呵護與細心照料,才能安全長大。其中,飲食是非常重要的一環,因為寶寶… 詳全文 >
-
運動減重效果加倍有秘訣!營養師:運動後30分鐘這樣吃,讓你瘦更多 2023.04.19
運動是減重勝利方程式中不可或缺的重要角色,但是很多人對於運動後的飲食卻存在著許多誤解。有些人誤以為習慣激烈運動的飢餓感後,可縮小胃食量… 詳全文 >
-
抗癌瘦身必備!現打五色蔬果汁,讓你健康又美麗 2023.04.19
東方比利是一位擁有抗癌經驗的藝人,他曾兩度罹患血癌,為了配合治療需求,體重曾暴增25公斤。但是,他並沒有因此而放棄,反而透過運動和健康… 詳全文 >
-
皮蛋含鉛真的會致癌嗎?營養師這樣說!分享挑皮蛋秘訣 2023.04.19
皮蛋是不少老饕餐桌上的最愛,然而網路上盛傳市售皮蛋含有重金屬鉛,吃多會導致人體鉛中毒,破壞神經系統與消化系統,甚至增加致癌風險。這些說… 詳全文 >
-
改善代謝症候群,南瓜輕食是神器!謝宜芳營養師:必知營養輕食4大好處 2023.04.19
根據109年國人死因統計結果顯示,國人十大死因過半是慢性疾病,特別是心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病、腎炎腎病症候群及腎病變… 詳全文 >
-
解密希臘優格 2023.04.19
優格(yogurt)又稱酸奶、乳酪、酸乳,是乳製品的一種 由原料生乳經巴氏殺菌後 接種活性乳酸菌製成的一種「凝態發酵乳」 蛋白質… 詳全文 >
-
急性中耳炎症狀與治療 2023.04.19
中耳積水會有聽力損失的症狀,影響到學習及語言發展。若是中耳積水超過三個月,則建議雙側中耳通氣管置入手術,若不止一次有中耳炎合併中耳積水… 詳全文 >
-
微波爐加熱剩菜,如何避免食物中毒?顏宗海醫師:5大原則自保不傷身 2023.04.19
微波爐是現代家庭中常見的加熱工具,尤其對於剩菜的加熱更是方便快捷。可是英國廣播公司(BBC)報導卻指出,英國專家表示,「避免使用受熱不… 詳全文 >
-
肥胖、高血脂,小心脂肪肝中鏢!張琮承醫師:5大原則助減重、保護肝臟 2023.04.19
國人的脂肪肝盛行率為33%,也就是每4個人就有1位罹患脂肪肝,如果罹患重度脂肪肝,恐致「肝病三部曲」。罹患脂肪肝的病人,大多可以發現肥… 詳全文 >
-
肥胖竟是循環不良惹禍!醫師:按摩3大穴位、喝消脂化瘀茶飲 2023.04.18
「醫師,我明明平時吃的食物量不多,而且每天都有維持運動,可是還是發胖,抽血檢查,也沒有什麼問題,到底是什麼原因呢?」台北醫學大學傳統醫… 詳全文 >
-
蘋果型、西洋梨型肥胖剋星!廖千慧中醫師:2飲品快速瘦小腹、瘦臀 2023.04.18
春天是女生大秀纖腰、翹臀、美腿的時節,超短熱褲跟迷你裙爭奇鬥豔,性感魅力無限。然而,對於有小腹婆和大象腿的女性來說,這些可以展露身材的… 詳全文 >
-
春天排毒瘦身,必吃高纖地瓜料理!地瓜膳食纖維豐,減重好幫手 2023.04.18
春天是四季養生之道中,進行排毒和減重的好時機,在這個季節,我們可以利用新陳代謝的加速和毛孔的開放,將體內積累的毒素和廢棄物排出體外,同… 詳全文 >
-
偏頭痛揪元凶,越吃越頭痛?營養師揭:4大地雷食物隱藏頭痛危機 2023.04.18
偏頭痛是常見的不適症狀,發作時總是令人痛苦難耐,嚴重時連止痛藥也難以及時緩解,甚至需仰賴麻醉治療。引發偏頭痛的原因很多,除了病理性因素… 詳全文 >
-
減肥先養脾,3招養脾術消除贅肉!吳明珠中醫師:下跪減肥甩掉脂肪 2023.04.18
想不到下跪也能減肥!中醫師吳明珠指出,脾乃後天之本,想要養生長壽,就要懂得養脾之術,而關鍵就在於「動」。特別是,走路慢跑、仰臥起坐及下… 詳全文 >
-
高麗菜愈大愈重一定最好?有機達人:選高麗菜掌握2關鍵才新鮮 2023.04.18
許多人到菜市場買菜,最煩惱的就是不知道該如何挑選?每一種蔬菜由於生長季節、所需養分都不同,因此在生長條件及挑選方式上也都有所不同。有機… 詳全文 >