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更年期頻尿、陰道乾癢?吳明珠中醫師:防萎縮性陰道炎上身,坐浴效果好 2023.04.06
更年期婦女停經後,小心緊接而來發生「萎縮性陰道炎」,出現陰道乾癢、頻尿及私處反覆感染問題,更是讓人有苦難言!吳明珠中醫師表示,其實想要… 詳全文 >
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吃完早餐昏昏欲睡?麵包配甜奶茶惹的禍!3種低糖早餐活力滿滿 2023.04.06
早上起床吃早餐,充滿活力迎接每一天的挑戰,但是,有的人早餐習慣吃一個麵包,再配一杯甜甜的奶茶嗎?雖然這樣的早餐組合很好吃,但卻往往有糖… 詳全文 >
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舒淇維持體態10大秘訣!晚餐吃五穀雜糧粥好嗎?減重名醫揭:五穀雜糧4大好處 2023.04.06
國際知名女星舒淇,雖然已經46歲,卻仍然維持凍齡,並保有窈窕體態。近期,舒淇在IG上PO文,提到自己「不小心瘦出了馬甲線」,並且公開分… 詳全文 >
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減重瘦不了?元凶竟是體脂肪過高!別犯這些NG行為 2023.04.06
明明嘗試過各種減重方法,卻愈減愈肥難瘦身?小心是存有錯誤的減重觀念,減肥不能只看體重與BMI,真正導致瘦不下來的元凶是體脂肪。目前有生… 詳全文 >
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代謝力差糖尿病跟著來,必知7大警訊!鄭師嘉營養師揭:多吃3種食物促進代謝 2023.04.05
現代人的生活方式和飲食習慣常常導致代謝力下降,進而引發各種文明病,如肥胖、糖尿病、高血壓等。鄭師嘉營養師指出,代謝差不僅表現在肥胖上,… 詳全文 >
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更年期變小腹婆怎麼瘦?牢記4大飲食要點!周宗翰中醫師:這1招甩腹部肥肉 2023.04.04
為什麼更年期特別容易變胖,這是很多大齡女子百思不得其解的問題。周宗翰中醫師表示,女性朋友之所以一到更年期,特別容易變胖、發福,主要和女… 詳全文 >
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消滅多餘的脂肪、熱量怎麼做?健身教練教你睡前3招運動,狠甩脂肪 2023.04.03
現代人的生活節奏越來越快,工作壓力大、生活繁忙,很多人都沒有時間去健身房運動,但是又想要保持健康的體態,減少脂肪的囤積。其實,只要養成… 詳全文 >