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不少更年期妇女，以为停经后，就可以好好享受不需替换卫生棉、没有经痛困扰的悠闲时光。可是没有想到，紧接而来发生「萎缩性阴道炎」，出现阴道干痒、频尿及私处反覆感染问题，更是让人有苦难言！吴明珠中医师表示，其实想要避免上述不适反覆发生，善用药膳食疗及中医外洗方坐浴辅助调理，就是提升私密处保护力的好方法。

更年期萎缩性阴道炎易上身，这些症状要注意

吴明珠中医师表示，妇女朋友步入更年期后，之所以会出现萎缩性阴道炎问题，主要与女性更年期，卵巢功能衰退，体内雌激素分泌大幅降低有关。当雌激素分泌量减少，便容易导致阴道上皮细胞变薄，阴道内益菌菌丛数量减少、pH值由酸变硷。

长期下来，恐造成女性私密处，对于外在细菌、病毒的抵抗力降低，增加阴道感染、发炎的发生风险。使下列恼人的妇科感染症状找上门，严重影响患者日常生活：

常见妇科感染症状

●阴道分泌物增多：分泌物多呈黄水样或脓性，常混少量血液。且同时伴随有搔痒或烧灼感。由于阴道分泌物外溢，刺激了尿道口，更容易出现尿频、尿痛等症状。

●阴道溃疡：阴道黏膜呈现潮红，且有零散出血点，或是浅表溃疡，常造成女性私处疼痛。

中医认为萎缩性阴道炎属于「带下」、「阴痒」的范畴。因此，临床治疗更年期妇女的萎缩性阴道炎问题，多会从加强抗炎杀菌、清热解毒、止痒等方向着手。

改善萎缩性阴道炎，清热、利湿药材助舒缓

至于中医角度又是怎么看呢？吴明珠中医师指出，中医认为萎缩性阴道炎属于「带下」、「阴痒」的范畴。因此，临床治疗更年期妇女的萎缩性阴道炎问题，多会从加强抗炎杀菌、清热解毒、止痒等方向着手。

就以肝肾阴虚者来说，多选用有滋补肝肾、清热止带的方药，像是，知柏地黄丸调理。至于湿热下注者，则会予以有清热、利湿止带效果的方药，譬如，龙胆泻肝丸来善加治疗。

除了药物治疗外，吴明珠中医也提到，民众同时也可以辅以食疗调理！由于，有萎缩性阴道炎问题的朋友，其阴道分泌物多为淡粉色、黄色，且有臭味，在中医中属于湿热证。所以日常调理上，建议饮食避免食用油炸、过咸、辛辣等易上火的食品。可多吃些清淡，且有助清热、健脾、祛湿的食物，举凡，薏仁粥、冬瓜汤、赤小豆粥等就是不错的选择。

防私密处反覆感染发炎，日常保养这样做

除了强调对症调理外，吴明珠中医师另外也针对，饱受私密处感染、发炎，白带等分泌物多问题所苦的妇女。推荐一款，材料准备容易且制作、执行步骤简单的中医坐浴，提供给有需要的女性朋友做为日常保养参考：

吴明珠中医师另外也针对饱受私密处感染、发炎，白带等分泌物多问题所苦的妇女。推荐一款，材料准备容易且制作、执行步骤简单的中医坐浴，提供给有需要的女性朋友做为日常保养参考。

★中医坐浴

材料：苦参、百部、蛇床子、白藓皮、仙灵脾、黄柏等适量。

做法：

1.将上述药材以棉布（不织布）袋装起。

2.放入干净的脸盆，注入2000c.c.的热水，等水色变成深褐色后将药包拿起。

3.接着可蹲于上方，适度薰蒸私密处。

4.等到水温降至42℃左右时，可采坐浴方式浸泡于内5～10分钟。

Tips：一剂坐浴方药包，可分2次于早、晚分别浸泡使用。

作用：苦参、百部、蛇床子能清热、杀菌；白藓皮、仙灵脾、黄柏等，则有利清热燥湿、祛风解毒。

注意事项：肌肤有伤口、破皮时切勿使用。另外，要提醒的此方仅供保养使用。若妇女朋友分泌物出现异常，或是私密处特别敏感时，仍建议寻求专业中医师协助，视上述药材适度加减为佳。

【中医师小叮咛】：

最后，吴明珠中医师也提醒，更年期阶段的妇女阴道黏膜偏薄，且较干燥、脆弱，故性行为时容易破皮、损伤，增加细菌入侵的风险。因此，建议在性行为前应涂抹适量润滑液来滋润阴道、减少摩擦较有保障。且尽量不要经常使用肥皂等，刺激性强的清洁用品清洗外阴，以免加重皮肤干燥的情况发生。