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不少更年期婦女，以為停經後，就可以好好享受不需替換衛生棉、沒有經痛困擾的悠閒時光。可是沒有想到，緊接而來發生「萎縮性陰道炎」，出現陰道乾癢、頻尿及私處反覆感染問題，更是讓人有苦難言！吳明珠中醫師表示，其實想要避免上述不適反覆發生，善用藥膳食療及中醫外洗方坐浴輔助調理，就是提升私密處保護力的好方法。

更年期萎縮性陰道炎易上身，這些症狀要注意

吳明珠中醫師表示，婦女朋友步入更年期後，之所以會出現萎縮性陰道炎問題，主要與女性更年期，卵巢功能衰退，體內雌激素分泌大幅降低有關。當雌激素分泌量減少，便容易導致陰道上皮細胞變薄，陰道內益菌菌叢數量減少、pH值由酸變鹼。

長期下來，恐造成女性私密處，對於外在細菌、病毒的抵抗力降低，增加陰道感染、發炎的發生風險。使下列惱人的婦科感染症狀找上門，嚴重影響患者日常生活：

常見婦科感染症狀

●陰道分泌物增多：分泌物多呈黃水樣或膿性，常混少量血液。且同時伴隨有搔癢或燒灼感。由於陰道分泌物外溢，刺激了尿道口，更容易出現尿頻、尿痛等症狀。

●陰道潰瘍：陰道黏膜呈現潮紅，且有零散出血點，或是淺表潰瘍，常造成女性私處疼痛。

中醫認為萎縮性陰道炎屬於「帶下」、「陰癢」的範疇。因此，臨床治療更年期婦女的萎縮性陰道炎問題，多會從加強抗炎殺菌、清熱解毒、止癢等方向著手。

改善萎縮性陰道炎，清熱、利濕藥材助舒緩

至於中醫角度又是怎麼看呢？吳明珠中醫師指出，中醫認為萎縮性陰道炎屬於「帶下」、「陰癢」的範疇。因此，臨床治療更年期婦女的萎縮性陰道炎問題，多會從加強抗炎殺菌、清熱解毒、止癢等方向著手。

就以肝腎陰虛者來說，多選用有滋補肝腎、清熱止帶的方藥，像是，知柏地黃丸調理。至於濕熱下注者，則會予以有清熱、利濕止帶效果的方藥，譬如，龍膽瀉肝丸來善加治療。

除了藥物治療外，吳明珠中醫也提到，民眾同時也可以輔以食療調理！由於，有萎縮性陰道炎問題的朋友，其陰道分泌物多為淡粉色、黃色，且有臭味，在中醫中屬於濕熱證。所以日常調理上，建議飲食避免食用油炸、過鹹、辛辣等易上火的食品。可多吃些清淡，且有助清熱、健脾、祛濕的食物，舉凡，薏仁粥、冬瓜湯、赤小豆粥等就是不錯的選擇。

防私密處反覆感染發炎，日常保養這樣做

除了強調對症調理外，吳明珠中醫師另外也針對，飽受私密處感染、發炎，白帶等分泌物多問題所苦的婦女。推薦一款，材料準備容易且製作、執行步驟簡單的中醫坐浴，提供給有需要的女性朋友做為日常保養參考：

吳明珠中醫師另外也針對飽受私密處感染、發炎，白帶等分泌物多問題所苦的婦女。推薦一款，材料準備容易且製作、執行步驟簡單的中醫坐浴，提供給有需要的女性朋友做為日常保養參考。

★中醫坐浴

材料：苦參、百部、蛇床子、白蘚皮、仙靈脾、黃柏等適量。

做法：

1.將上述藥材以棉布（不織布）袋裝起。

2.放入乾淨的臉盆，注入2000c.c.的熱水，等水色變成深褐色後將藥包拿起。

3.接著可蹲於上方，適度薰蒸私密處。

4.等到水溫降至42℃左右時，可採坐浴方式浸泡於內5～10分鐘。

Tips：一劑坐浴方藥包，可分2次於早、晚分別浸泡使用。

作用：苦參、百部、蛇床子能清熱、殺菌；白蘚皮、仙靈脾、黃柏等，則有利清熱燥濕、袪風解毒。

注意事項：肌膚有傷口、破皮時切勿使用。另外，要提醒的此方僅供保養使用。若婦女朋友分泌物出現異常，或是私密處特別敏感時，仍建議尋求專業中醫師協助，視上述藥材適度加減為佳。

【中醫師小叮嚀】：

最後，吳明珠中醫師也提醒，更年期階段的婦女陰道黏膜偏薄，且較乾燥、脆弱，故性行為時容易破皮、損傷，增加細菌入侵的風險。因此，建議在性行為前應塗抹適量潤滑液來滋潤陰道、減少摩擦較有保障。且盡量不要經常使用肥皂等，刺激性強的清潔用品清洗外陰，以免加重皮膚乾燥的情況發生。