華人健康網

許多人一旦發現自己有白頭髮，就會想要將它拔掉。然而，有些人卻擔心拔掉白頭髮會讓它們越來越多，這種說法是否真實呢？趙昭明皮膚科醫師表示，造成白頭髮的主要原因是由於細胞製造黑色素機能降低所致，若強行拔掉白頭髮，可能會引發毛囊發炎及受傷，至於白頭髮會越拔越多的說法，這是沒有醫學根據的。

趙昭明皮膚科醫師指出，年輕人長白頭髮的原因可以分為先天和後天，先天大多為遺傳因素，而後天生成因素主要與毛囊的黑色素營養缺乏有關，其他像是壓力大、生活作息不正常等，也會導致白髮增生。一般來說，後天生成的白髮可以藉由治療獲得改善。

強行拔掉白髮，恐致毛囊發炎

白頭髮增長的主要原因是毛囊供應黑色素的機能退化，如果強行拔掉白頭髮，就會造成毛囊組織受到刺激，引起毛囊發炎，毛囊受傷後，就會導致黑色素機能退化，進而促使新生長的毛髮顏色改變，呈現灰白色。至於白頭髮是否會越拔越多，這是完全沒有根據的說法，不過，還是不建議強行拔掉白頭髮，以免引發毛囊發炎，甚至是掉髮。

頭髮是由胺基酸組成，因此蛋白質養分的補充一定要足夠，如瘦肉、魚肉等含有豐富的蛋白質，建議有白髮困擾的年輕人可以多補充。

防白髮增生，補充蛋白質養分

趙昭明醫師進一步強調，年輕人要預防白髮增長，除了養成良好的生活習慣外，飲食也須格外注意，由於頭髮是由胺基酸組成，因此蛋白質養分的補充一定要足夠，如瘦肉、魚肉等含有豐富的蛋白質，建議有白髮困擾的年輕人可以多補充。除此之外，海帶也可以讓秀髮呈現烏黑亮麗，但要避免過量食用，以免引發甲狀腺機能亢進。

【醫師小叮嚀】：

年輕人經常熬夜、工作壓力過大、嗜吃甜食、抽菸喝酒等不良生活習慣，除了會造成白髮增生外，還會導致頭髮無光澤、掉髮、髮質變細等問題，建議民眾應盡量放鬆心情，避免給自己太大壓力，讓黑髮有重新長出來的機會。