1 2023/4/19 上午 09:30:40

吃洋葱防口臭?捂口鼻呵气闻口臭?揭开口臭4大迷思

(关键字: 口臭 , 洋葱 , 刷牙 , 大蒜 , 迷思 , 捂住口鼻

有口臭问题,令人很尴尬,有很多人对口臭存在着一些迷思,例如,认为只要用手捂住口鼻呵气,再深吸一口就能得知口臭,但是这种方法并不可靠。因为口鼻两个器官有管道相连,嗅觉上会自动略去体内气味,以捂嘴闻口气,其实无法百分百闻到口臭。**

另外,有些人认为只要刷牙、用口香糖、漱口水或是避免吃洋葱、大蒜等就能完全预防口臭,但这些观念也是错误的。口臭的原因很多,包括口腔内的细菌、饮食习惯、身体健康状况等等。因此,只有从多个方面入手,才能真正解决口臭问题。

口臭常见4大迷思

迷思1:捂口鼻呵气闻口臭?

以色列特拉维夫大学葛薛勒格牙医学院的微生物教授罗森柏格(Mel Rosenberg),长期投入口臭知识的研究,并在特拉维夫大学成立「口臭网站」,供民众了解口臭相关问题。

针对口臭迷思,多数民众认为只要用手掌捂脸,接着闻一下自己呵出的气体,便可立即知道是否有口臭。但其实口鼻两个器官有管道相连,嗅觉上会自动略去体内气味,以捂嘴闻口气无法完全闻到口臭。要知道是否有口臭,可以直接用舌头舔在手面上,待几秒钟口水干后再去闻,或是到牙科检测口中硫化物,也是得知口臭浓度的方式。

迷思2:仅刷牙就可消除口臭?

刷牙、使用牙线等的确是清除口中异物与消除味道的方法,但若使用方法不正确,或者刷牙速度太快、刷完后牙面与牙缝仍有食物残渣与细菌,且如果忽略清洁舌头,舌头上的舌苔与舌头后面靠近咽喉处,因较难清洁,容易会有细菌残留而带来口臭。

刷牙、使用牙線是清除口中異物與消除味道的方法,但若使用方法不正確容易會有細菌殘留帶來口臭。
刷牙、使用牙线是清除口中异物与消除味道的方法,但若使用方法不正确容易会有细菌残留带来口臭。

迷思3:口香糖、漱口水能除口臭?

口香糖、漱口水只能暂时「掩盖」或者短时间移除口臭,但无法「治疗」口臭;而且,部分漱口水含有过高的酒精量,反而让口腔干燥问题加剧、刺激口腔,让口臭问题更严重;另外,口香糖若含有糖份,也容易堆积在舌头表面上形成舌苔,也是造成口臭的来源。

迷思4:口臭是食物引起?

暂时性的口臭,的确是由一些高蛋白或硫化物含量高的食物,在口中型成挥发性硫化物所造成,例如肉类、奶、蛋豆类、洋葱、大蒜等。然而,若长期有口臭困扰的人,则与生活习惯,如吸烟、口腔清洁不够彻底有关。

另外,难闻的呼吸气味可能是特殊疾病的警示。常见的像是口腔内疾病如牙周病、蛀牙等,或是其它如:肾功能衰竭会产生腥臭味,控制不良的糖尿病患者则会产生水果的腐烂气味,造成胃溃疡的幽门螺旋杆菌若在口腔内寄居,也会引起口臭和牙龈疾病。

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