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發生車禍出現開放性骨折，在手術後可能引發慢性骨髓炎併發症！由於細菌感染深入骨髓後，破壞骨骼血流循環，甚至會使感染無法根除，是很棘手的疾病。彰化醫院骨科醫師陳柏辰表示，透過高壓氧治療， 詳全文 >

「老化」，確實從30歲前後就開始了。人體一旦面臨30歲大關，「骨骼力量」就會開始衰退。從手腳的骨骼、腰骨、背骨到顏面骨……。 詳全文 >

有的中老年人感覺手腳靈活，但是，也有的中壯年上班族，卻覺得關節不適、肌無力、靈活度下降。到底哪裡出了問題？根據一項問卷調查發現，86.6%上班族有靈活度不佳的問題，除了自覺久坐、缺乏運動，以… 詳全文 >

乳癌是女性常見的癌症之一。近年乳癌治療一直有突破性的進展，患者的存活期一再延長，甚至可以治癒，所以骨骼健康也越來越被重視。成大醫院骨科部戴大為醫師提醒，乳癌患者在初步治療情況穩定後，就需要開… 詳全文 >

正值生長發育期的國小學童，「長高」是暑假也不能放鬆的一門功課，先決條件就是早睡，尤其晚上10點至凌晨2點必須熟睡，生長激素才能正常分泌，對生長發育有助益。高雄長庚醫院兒童遺傳內分泌科主治醫師… 詳全文 >

骨骼的成長很早很早就開始了！打從在娘胎中時，媽媽有攝取足夠的營養，可以幫助寶寶有健康的骨骼。而出生之後，成長最快的就是在兒童與青少年時期，特別是在青少年時期。我們大概會在二十幾歲時達到一生中… 詳全文 >

維生素D有「陽光維生素」之稱，人體能夠透過足夠的日曬自然合成維生素D，亦能藉由飲食攝取而得。若想要擁有強健的骨骼，除了注重鈣質的攝取，足夠的維生素D也是身體不可或缺的營養素！本期ILSI T… 詳全文 >

正常年輕人的體內約含有1100公克的鈣，其中有99％是貯存於骨骼當中。另外1％的鈣則存在於血液中，雖然含量很少，卻對人體有重要的貢獻；除了可作為訊息傳遞者，血液凝固、肌肉收縮及神經的運作都需… 詳全文 >

許多人年輕輕輕，脊柱卻有一堆問題，該彎的地方不彎，該直的地方卻彎了，如出現頸椎病、腰椎間盤突出、造成生活很大的困擾。脊柱健康關係著全身的健康，中國骨傷名師韋貴康便主張：養骨就能救命，並強調「… 詳全文 >

鈣質的需要量是所有營養補充品中最高的。一般營養素多半以毫克為單位，需要量多半在1~20毫克之間，有些營養素甚至是以微克為單位（註：1000微克=1公克），而鈣的需要量卻高達了1000毫克，也… 詳全文 >

事實上不管為了小孩子的成長發育，或是擔心年長者的骨質疏鬆，補充鈣片可說最為一般人所認知的營養補充行為。根據國內的營養研究顯示，國人最常吃的兩種營養品就是鈣片和維生素Ｃ。 詳全文 >

在人體內有兩種糖化的作用，酵素作用的糖化與非酵素作用的糖化，前者藉由酵素把糖放在蛋白質上的特定位置，賦予分子特別的功能；後者，不需要經過酵素作用，然後糖與蛋白質的結合並不像酵素糖化般的有規矩… 詳全文 >

中壯年族群小心深陷低骨密、低關節修復力和低肌力造成的「三低」危機！中華民國骨質疏鬆症學會理事長吳至行醫師提醒，中壯年族群普遍運動量不足，又加上錯誤的飲食觀念，例如沒有每天喝牛奶的習慣、擔心膽… 詳全文 >

透過力量訓練來增長肌肉，其實是一個先破壞後修復、再生的一個過程。先透過訓練損傷少量的肌肉，然後在激素作用下肌肉修復再生長。但是，女性較常進行的訓練一般是中低強度的訓練，對肌肉造成的「破壞」小… 詳全文 >