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一般人認為，中藥比西藥溫和、不傷身體，但其實中藥還是有一些必須注意的禁忌，如果對於相關禁忌不了解，譬如單一味中藥與其他味中藥之間搭配的關係錯了，不但可能降低、破壞藥效，甚至可能使病情加劇，不… 詳全文 >

有一種疼痛被形容為「被狼狗咬到」，答案正是「痛風」。隨著國人飲食習慣的改變，包括攝取過多肉類、糖類與高熱量的食物，以致容易發生痛風。其實，痛風患者可以藉由飲食調整，避免反覆發作。中醫師陳俊明… 詳全文 >

減肥關鍵是要養成健康的生活習慣，習慣一旦養成，就能自然控制體重。下面教你5個減肥妙招，堅持把這些變成你的習慣，瘦身也就會變得簡單許多。 詳全文 >

妊娠初期，我稱它為混亂期，因為此時一則以喜，一則以憂。既歡喜新生命的到來，卻又擔心會不會流產、胎兒異常，再加上嘔吐、頭暈等不適感，在在讓準媽咪們慌張不安。 詳全文 >

只要轉變為先吃蔬菜、以蔬菜為主的飲食習慣，血管就能變柔軟，不過本章將進一步介紹讓血管柔軟有彈性的飲食方法。首先，希望大家努力去做的，便是「減鹽」——減少鹽分。鹽分裡的鈉會使血管的內皮變得像硬… 詳全文 >

如何瘦下半身一直是東方女性還有減重族群最被關心的問題之一。坊間雖然充斥著各種許多針對瘦下半身的產品和療程，但卻鮮少精確地做出分析與區隔。以專業減重醫師的角度，瘦下半身，應該要｢分區｣，個別針… 詳全文 >

據統計，國內成年人50歲以後健康基底逐漸流失，主要因為飲食習慣不佳、營養攝取不完整。台北醫學大學保健營養學系謝明哲教授指出：吃多不一定代表吃對，應多攝取完整營養素，才能維持生理正常功能，每天… 詳全文 >

李深浦中醫師指出，中醫常講說：「春生夏長，秋收冬藏」是指大自然生物的一種自然循環。所謂的自然循環就是跟白天長短及溫度的變化是一樣。如果冬天儲存很多脂肪在身體裡面就不會感覺到冷，但是如果脂肪儲… 詳全文 >

事實上，頭痛並非成人的專利。打從孩子會表達開始，就有可能會開始出現頭痛的抱怨。以最常見的偏頭痛為例，約會在男孩七歲、女孩十一歲左右時發作，部位以太陽穴及前額為主，若是出現在後枕部的頭痛，則常… 詳全文 >

代謝症候群，相信大家都知道，即使是瘦子也有可能發生的。但是除此之外，再春館製藥所的研究發現，代謝症候群會加速皮膚的老化、細紋的形成！看似沒有什麼關係的兩個現象，到底為什麼會有所關聯呢？ 詳全文 >

爸媽年齡漸長，腸胃的消化吸收功能漸漸減弱，一不小心，營養素可能就「入不敷出」！該怎麼吃，才能均衡攝取營養？邁入銀髮熟年，老年人的活動量大不如前，代謝率也下降，需要的熱量比較少，但對於營養素的… 詳全文 >

想減肥是不是無從下手？知道了減肥方法又覺得很難堅持？其實，日常生活中，注意一些基本減肥常識並且堅持做到，不知不覺就會瘦下來的哦。 詳全文 >

提到法國，不得不提到法式美食，還有優雅浪漫的生活步調，另外還有一個讓人好奇的地方就是，法國女人普遍都有著穠纖合度的身材，明明餐餐紅酒、乳酪、麵包的飲食內容，為什麼不會胖呢？澳洲阿德萊德大學新… 詳全文 >

食品安全事件頻傳，有如一陣陣龍捲風，颳得台灣人心惶惶，不禁想問：「還有什麼可以讓人放心的吃？」的確，當前飲食問題多不可數，讓現代人有如置身步步驚魂的環境中，不過，只要用點心，還是有辦法讓自己… 詳全文 >