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青春期的孩子，除了關心體重身形之外，「身高」應該是青少年與家長共同關心的問題了！其實，小孩的身高受到遺傳、飲食、睡眠及運動等各方面影響，雖然從遺傳因素來看，有公式可以計算出孩子理想身高範圍，… 詳全文 >

玩3C除了影響孩童視力，也可能是阻礙長高的凶手！臺中榮總兒童遺傳代謝科主任許嘉琪觀察，孩童花太多時間在玩3C產品，多半沒有運動習慣，體態容易往橫向發展，要長高務必多運動，以不受場地與天氣限制… 詳全文 >

正值成長期的孩子，需要均衡攝取各種營養，這是基本原則。為了讓孩子們容易了解，在日本任何一所小學的走廊佈告欄裡，幾乎都會貼有一張「三色食品群分類表」，當天營養午餐使用的食材，營養是否均衡，只要… 詳全文 >

你家孩子有便祕困擾嗎？每週的嗯嗯次數，5根手指數的出來；每次如廁總是要用力到面紅耳赤，才能成功解放？賴韋圳中醫師提醒，便祕不只是營養失衡的警訊，更會對孩子的身高發育帶來影響。因此，爸媽們如果… 詳全文 >

正值生長發育期的國小學童，「長高」是暑假也不能放鬆的一門功課，先決條件就是早睡，尤其晚上10點至凌晨2點必須熟睡，生長激素才能正常分泌，對生長發育有助益。高雄長庚醫院兒童遺傳內分泌科主治醫師… 詳全文 >

許多父母重視孩子的身高，臨床上常見到過猶不及的例子，比如有家長以為來月經了，才要開始衝刺身高；有人則是讓孩子吃坊間轉骨方，這些迷思反而讓孩子錯過最佳長高的時機點。台北慈濟醫院兒科部主治醫師謝… 詳全文 >

「是不是該讓孩子吃轉骨方了？」許多家長關心孩子的身高不如人，紛紛打探有什麼解決方法，嘉義基督教醫院兒童內分泌暨新陳代謝科主任黃秀莉指出，充足睡眠是影響孩童生長激素分泌的一大關鍵，讓孩子每天連… 詳全文 >

為讓子女能「高人一等」、不少爸媽常會選擇把握孩子的青春期階段，積極尋求各式轉骨、轉大人配方。不過，台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫兒科主治醫師申一中提醒，等到孩子來初經、變聲時，往往已進… 詳全文 >

其實只要讓孩子睡飽、常運動、多曬太陽、勤按摩，從小打下健康的基礎，他就可能長得更高、更好。想長高除了足夠的營養攝取外，另一個重點就是睡眠。學齡前的小孩每天要能睡滿9小時，國中後至少要能睡滿8… 詳全文 >

2楊醫師，我家兒子現在一歲了才 72 公分。將來會不會很矮啊？我可以怎麼做？父母擔心孩子身高的情況，還蠻常在診間發生的。那兒科醫師通常是怎麼評估孩子成人時期的身高呢？本文跟您分享。 詳全文 >

為人父母的您，也有這樣的困擾嗎？明明讓孩子早睡早起，多運動了，怎麼還是長不高、矮人一截？台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，想讓孩子「高人一等」，除了養成良好作息外，把握秋冬天… 詳全文 >

1鈣能做什麼？身體內絕大部分的鈣質都用於組成身體骨骼及牙齒，因此提到「補鈣」，一般人的想法不外乎為「幫助長高」、「預防骨質疏鬆」，但蔡怡瑄營養師大呼：「鈣質對身體的重要性遠比大家想像的更大！… 詳全文 >

從小總是聽長輩說「多喝牛奶才會長高！」每當小朋友不肯喝牛奶時，大人往往也會說「趕快喝！不然會長不高喔！」多喝牛奶，真的能幫助長高嗎？如果父母的身高都不高，該怎麼讓孩子盡量長得高一點呢？ 詳全文 >

孩子突然說膝蓋或大腿痛的話，父母最先想到的是生長痛。一般生長痛發生在快速長高的5歲到14歲小孩身上。膝蓋後方或大腿、小腿、腳踝、手腕等地方一起感到疼痛為其特徵。 詳全文 >