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揉捏的手法應以輕快柔和為原則，每次推拿的次數，可根據年齡大小、體質強弱而定，最簡單的方式就是問問孩子的感受，通常他會很開心地告訴您「好舒服喔！我還要按摩」。 詳全文 >

每個「穴位」就像是通往人體內臟按鈕，透過局部的按摩就能夠促進身體的生理效應，調節人體免疫機能，刺激腦部促進器官的反應，進而讓身體各部分的功能增強，促進生長。傳統中醫在轉骨發育期講求的是把握黃… 詳全文 >

忙碌的雙薪家庭，經常會忙到七晚八晚才回家吃飯，因而我們將作息時間往後推。若是家裡習慣晚睡；加上三餐經常在外，對於油炸、速食等高熱量食物亳無抵抗力，這些因素，都有可能會影響到孩子日後的健康與身… 詳全文 >

很多媽媽煩惱小朋友「嗯嗯不順」的問題，乾脆買標榜有「乳酸菌」的多多讓小朋友一天喝個一兩瓶，心想反正小朋友愛喝，又能改善便祕的辛苦，摸蛤仔兼洗褲，何樂而不為！ 詳全文 >

青少年想長高，光補鈣可不夠！做父母的都希望孩子能夠「高人一等」，甚至有不少家長為讓家中寶貝順利長高，大量給孩子補充鈣片、牛奶。但程涵宇營養師提醒，想要青春期少年成功「轉骨」，只有補鈣是不行的… 詳全文 >

媒體報導，身材纖細的藝人郭雪芙，透過連續一個月每天跳繩半小時，順利減重1.5公斤，甚至連帶改善水腫問題。物理治療師簡文仁指出，跳繩結合有氧和載重運動，對於小腹、腿部等全身性的體態雕塑具有不錯… 詳全文 >

望子成龍、望女成鳳，許多爸爸媽媽擔心孩子長不高、女兒胸部長不大，紛紛詢問中醫師轉骨藥方怎麼吃。童綜合醫院中醫科主任陳彥仁中醫師表示，孩子轉骨需把握青春期階段，太早或太晚都不好，藥物調理也有腸… 詳全文 >

青春期的孩子最擔心自己長不高，聽到醫生評估「生長板關閉」，更是猶如被宣判世界末日。榮新診所副院長丁綺文28日公佈了78名17至20歲接受「成長物理治療」的成果，不靠吃藥、打針，讓近半數的個案… 詳全文 >

一項針對國內6至12歲學童所進行的調查發現，便祕學童身高平均比「ㄣㄣ」順暢的同學矮0.35公分，其中小四學生約差4公分、小五差5公分、小六約差6公分，小兒科醫師葉勝雄建議，家長多注意孩子飲食… 詳全文 >

「高人一等」是多數家長對子女的深切期盼！在愛子心切下，有不少父母遍尋轉骨秘方，就是為了讓孩子成長發育能夠更超前。但台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師申一中表示，坊間轉骨方多半為溫補藥… 詳全文 >

想讓孩子高人一等，別忽略發育期的每一個健康警訊！中國醫藥大學兒童醫院遺傳內分泌科主任王仲興提醒，3歲以上兒童若每年身高長高不滿4公分，可能是生長激素不足或特定疾病所導致，應盡快在生長板癒合前… 詳全文 >

每個家長都希望自己的兒子將來成為長腿歐巴傾倒眾生，想讓自己的女兒擁有一雙足以戳破螢幕的長腿。但是，由於先天不足，可能父母都比較矮，所以感覺希望渺茫。 詳全文 >

針對0到6歲孩子的身高發育，內分泌專科林美慧醫師表示，除了可使用0至6歲的寶寶手冊記錄之外，6歲後仍然應該繼續將孩童身高做定期紀錄，若有異狀時，如平均每年身高不及3至4公分，則需要進一步安排… 詳全文 >

越來越多家庭為了健康著想，爸媽讓孩子從小就跟著一起吃素。傳統上，民眾認為吃肉有助於發育，甚至認為只吃蔬菜水果無法攝取充足營養。然而，聖馬爾定醫院營養室主任侯玟伊指出，只要懂得攝取優良蛋白質和… 詳全文 >