-
大白菜的水分多、熱量低,食用後能增加飽足感。且因含有豐富的膳食纖維,能將腸道內的代謝廢物及宿便排出體外,還能讓心臟、血管更健康。而它的纖維比較細緻,就連幼兒也能輕鬆吃下。 詳全文 >
-
身為母親,天底下的媽媽都一樣,總想著如何給寶寶最好呵護,而母乳對寶寶而言,就是最佳的天然營養來源,也是媽媽給予寶寶最棒的第一份禮物。 詳全文 >
-
營養師游承逸指出,台灣人熱愛吃豆類製品,每人每年吃掉高達11公斤的黃豆,其中高達9成都是基因改造黃豆;這些對健康的影響仍有爭議的基因改造黃豆,成為每天的早餐,甚至流入小學的營養午餐,恐讓學童… 詳全文 >
-
一般而言,國小時期的孩子與父母間的關係還是很緊密的,爸媽要趁這個時候一起陪伴他們養成好習慣。正確的飲食習慣,勝過任何一味食療偏方! 詳全文 >
-
「體溫」可說是判斷一個人身體狀態的健康指標。醫學證實人的體溫下降1度,免疫力就降低3成。「低體溫」的人,與生俱來的「自然治癒力」也會隨之下降,不只變得容易感冒,還會出現過敏症狀,感到身體不適… 詳全文 >
-
根據台灣皮膚科醫學會統計,國內有超過2百萬名異位性皮膚炎患者,皮膚科門診發現,近來有許多因為奇癢無比晚上睡不好,甚至抓破皮流湯的患者求診。國外有研究發現,造成異位性皮膚炎發作的原因之一,竟然… 詳全文 >
-
台中市查獲蔡姓祖孫3代涉嫌違法使用俗稱「保險粉」的低亞硫酸鈉漂白豆芽菜,林口長庚醫院腎臟科系臨床毒物科主任顏宗海提醒,經低亞硫酸鈉漂白的食物可能殘留二氧化硫,過量攝取會刺激腸胃和誘發過敏,建… 詳全文 >
-
「立冬」過後,正式進入冬天,對於有過敏體質的人而言,勤練瑜珈不僅能提高免疫力,更能減少過敏反應。養生瑜珈老師Sisii特地教導大家「跪拜貓式呼吸」,利用身體呼吸協調,增加肢體柔軟延伸,以促進… 詳全文 >
-
台北慈濟醫院游明謙醫師,氣喘的黃金治療期是學齡兒童到青少年的這段期間,運用中醫調理肺、脾、腎三臟,必要時再配合西醫吸入性類固醇療法,可以改善小兒氣喘的症狀,降低氣喘發作的頻率及嚴重度,減少呼… 詳全文 >
-
有過敏體質的人,除了運用藥物治療與控制外,在飲食上有沒有什麼需要注意的呢?首先要注意的是,有些食物一定要避免,譬如對海鮮過敏的人,就絕對不要吃海鮮,因為過敏與體質有關,過敏系統一旦被開啟,終… 詳全文 >
-
季節性過敏老是讓你哈啾個不停、好煩心?其實,食物中含有應對過敏的天然抗炎物質,有助於減少身體產生的組胺,預防和緩解過敏症狀。美國《活躍時報》邀請美國醫學保健專家尼古拉•杜查米博士,總結出酪梨… 詳全文 >
-
秋意轉濃,身邊朋友一個接著一個掛病號?台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫師劉佳祐認為,這與天氣轉涼、人體陽氣衰微,造成抵抗力下降有關,建議平常可多攝取燉梨子、蜂蜜、百合、白木耳、蓮子等補氣滋陰… 詳全文 >
-
常聽老人家說,紅棗不宜與魚同食,否則食補不成還會傷身,看似平常的紅棗燉魚組合,真有這麼可怕嗎?陳旺全中醫師表示,只要在紅棗新鮮的狀態,一同燉煮食用,其實沒有太大的問題,不需過度擔憂。但若紅棗… 詳全文 >
-
睡覺前,洗個香噴噴的澡,有助紓壓助眠!不過,消費者文教基金會調查發現,市售6成4的沐浴乳含有防腐劑,雖然濃度都在國家標準規範之內,但長期使用或敏感性膚質的人誤用,可能引發過敏反應。 詳全文 >
-
這也癢、那也癢,老是忍不住抓個不停?每逢季節交替濕疹容易發作,症狀愈來愈嚴重?台北市立聯合醫院中醫科江裕陽中醫師表示,濕疹出現癢症,係由「風」引起,故需採用袪風止癢的方式治療。但想要遠離濕疹… 詳全文 >