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遠離惡「視」力不難！台北市衛生局健康管理處表示，想要預防近視找上門、避免近視度數增加，國小孩童每半年檢查1次視力，揪出正確近視度數，搭配「靜心坐姿321」口訣，自然有助預防、降低小學生的近視… 詳全文 >

每天戴隱形眼鏡，眼睛乾澀？你的眼睛太疲勞，趕快給它補一補！別以為只有紅蘿蔔對眼睛好，也不是只有葉黃素才有效。營養師鄭欣宜指出，還有很多營養素都能護眼，冬天盛產的草莓、容易買到的鮪魚、秋刀魚也… 詳全文 >

紅蘿蔔富含的胡蘿蔔素可轉變成維生素A，達到預防夜盲症、乾眼症的效果，並可減少眼睛的乾澀、疲勞，用眼過度的上班族尤須補充。 詳全文 >

眼睛是靈魂之窗，3C產品崛起後，人們用眼的時間更長，傷害也更大。許多媽媽在懷孕前都有近視的困擾，懷孕後視力似乎變得更模糊，眼睛的組織構造也會出現變化，甚至有許多不適症狀，孕媽咪的眼睛保健疏忽… 詳全文 >

隨著行動裝置、手機通訊軟體的盛行，如今「低頭族」稱號已不只是年輕人的專利，就連銀髮族也無法倖免！台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區周千欽營養師表示，想要充分使用3C用品不傷眼，除了應養成良好的… 詳全文 >

現代人普遍用眼過度，常有眼睛過勞和眼睛疾病年輕化的困擾，怎麼吃，才能避免變成「花花公子」以及「澀女郎」？讓專業的營養師告訴你，吃出好眼力的飲食技巧。 詳全文 >

還在滑手機嗎？如果感覺有眼睛緊繃、眉弓脹痛、眼壓過高和視力模糊等不適症狀，可能已罹患青光眼，長期用眼過度，易損傷視神經，造成無法回復的視力傷害。大千綜合醫院營養師李玉彩建議，橙黃色食物含有豐… 詳全文 >

雞蛋幾乎含有我們身體需要的營養物質，包括脂肪、蛋白質、卵磷脂、維生素A及B群等等。它是非常理想的蛋白質來源，且在人體裡的利用率很高，尤其適合正值成長發育中的孩童及青少年食用。 詳全文 >

芥藍菜略帶些苦味，這是因為其中的有機鹼成分，它能促進食欲，對腸胃消化也有幫助；加上β-胡蘿蔔素及維生素A，能維持皮膚上皮細胞的完整與健康，也有預防夜盲症的功效。 詳全文 >

數十年前因為營養不良造成夜盲症或其他眼睛疾病的狀況。現代已不常見，反而是營養過剩、不均衡才值得注意。「均衡的飲食才是護眼之本。」爸媽檢視一下，以下5種有助眼睛更健康的營養素，孩子都攝取到了嗎… 詳全文 >

眼睛不僅是靈魂之窗，更是人類表達情感的最佳媒介，但想要擁有一雙雪亮明眸，不讓眼部疾病找上身，該怎麼做才對呢？書田泌尿科眼科診所眼科主任醫師廖士傑表示，要讓眼睛維持健康狀態，日常保養非常重要。… 詳全文 >

眼睛不只是靈魂之窗，亦是身體健康、情緒、智商以及生命能量的總指標。運動是促成整體健康的重要因素之一。眾所皆知，一個態度積極，勤於鍛鍊的人，健康情況很容易保持顛峰狀態。健身和運動是促成身體健康… 詳全文 >

提到有助補充維生素C的水果，第一個想到柳丁？談到護眼首先想到胡蘿蔔？那代表你對食物的營養特性有一定的了解，但仍不夠充分。根據美國《醫學日報》報導，想補充大量維生素C，最好的選擇不是柳丁，而是… 詳全文 >

手機、ipad、筆記型電腦等可移動電子設備隨處可見。工作離不開，休閒娛樂更少不了它們。在享受現代科技帶來便利的同時，長時間面對電子螢幕，眼睛乾澀、眼疲勞等多種眼部問題可能會讓你的雙眸失去神采… 詳全文 >