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有許多人躺在床上翻來覆去就是睡不著。根據美國睡眠專家研究發現，生活中有5大壞習慣，會偷走我們的正常睡眠，以及有一些容易被忽略的影響睡眠危險因子環伺，包括喝咖啡別喝錯時間，避免釀成睡眠品質大打… 詳全文 >

在白色情人節這天，華人健康網與台北市大安區華聲里社區民眾有約，舉辦社區健康講座邀請蔡怡瑄營養師分享如何在生活中保養眼睛透過「動、吃、喝」擁有好眼力。 詳全文 >

躺在床上跟阿娜搭說完晚安後，總是忍不住再多滑一下手機嗎？在黑暗中滑手機其實比你想像中更傷眼睛，不僅會加重近視，還會傷害黃斑部，讓黃斑部病變提早報到！預防黃斑部病變，必吃營養師推薦５大營養素.… 詳全文 >

在養生保健意識抬頭下，越來越多人考慮配戴抗藍光眼鏡，就是希望能藉此減少藍光對眼睛的傷害！而在華人健康網《5914呼叫醫師》服務中也有網友提問：「只要配戴抗藍光眼鏡，就能使用手機愛看多久就看多… 詳全文 >

當眼睛出現「痠、麻、脹、痛」的情形，小心，你可能也有了「3C眼」！這個現代人常有的眼部症狀，正是近距離、長時間使用手機、平板等3C產品造成的文明病。 詳全文 >

天要戴的眼鏡，卻有不少人對於它的構造、材質等都十分陌生，通常都是聽店員等的介紹來選擇眼鏡，不過你知道嗎？挑眼鏡除了要挑鏡框的造型、舒適度，鏡片才更是一大重點！挑選眼鏡前，記得掌握下列3個關鍵… 詳全文 >

時間就像把無情的雕刻刀，分分秒秒從未停歇，在我們的身體各個部位留下了一道道或深或淺的痕跡；其中，身體受到時間摧殘最嚴重的部位，不是臉上顯而易見的皺紋，這個答案近在眼前 詳全文 >

現代人3C產品不離手，長時間近距離用眼造成白內障、黃斑部病變、視網膜剝離等眼疾風險值直升！營養師上街調查民眾用眼習慣， 3個小問題，檢視自己是否懂得愛護雙眼吧！ 詳全文 >

3C族危害眼睛健康最大的殺手，就是藍光，你知道嗎？3C產品為了維持亮度，會發出比傳統映像管更強的藍光，高達4倍、是液晶螢幕的1.5倍。新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山醫師表示，為了防藍光保護眼睛，… 詳全文 >

許多人擔心在昏暗的光線下閱讀會傷眼，購買檯燈時常常還要求要有「護眼」功能。不過，聖馬爾定醫院眼科醫師郭淑貞直言，從小使用檯燈到現在，迄今「在市面上還找不到100分的檯燈！」LED檯燈的藍光問… 詳全文 >

根據 2017 年「360° 康健指數」的調查結果，台灣人最擔憂的三大健康問題分別是：癌症、心血管疾病、視力衰退，其中的視力衰退更是首度進榜，這顯示了台灣人的惡「視力」隱憂。根據教育部統計， 詳全文 >

暑假過一半了，家裡小朋友近視度數又變深了嗎？新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山門診觀察，暑假是學童近視的高峰期，而高速普及化的智慧型手機，成了孩童視力最大殺手。暑假至今，9歲以下孩童求診比例激增2成… 詳全文 >

無論男女老少，「滑手機」已經成為一種現代人的睡前儀式，即使累到眼睛都快睜不開，還是非要滑個幾下才能安心睡覺。不當使用3C產品不只傷害黃斑部，就連被戲稱「看了不該看的東西」而冒出的針眼，也和藍… 詳全文 >

放暑假了，學生宅在家看電視、滑手機和玩電腦，許多家長擔心藍光會對孩子視網膜造成傷害，在3C產品上加裝抗藍光螢幕濾膜或保護貼，但這些濾藍光配件真的能防止眼睛受傷害嗎？國民健康署表示，效力還有待… 詳全文 >