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根据 2017 年“360° 康健指数”的调查结果，台湾人最担忧的三大健康问题分别是：癌症、心血管疾病、视力衰退，其中的视力衰退更是首度进榜，这显示了台湾人的恶“视力”隐忧。

(情境圖片／華人健康網提供)

根据台湾教育部统计，小一学童每 5 人就有 1 人近视，小六学童近视高达 5~6 成，高三学生中则有超过 8 成近视，近视率逐年攀升及近视年龄下降是需要重要的警讯，近视年龄越小，未来高度近视的机率也越大。

而在近视的族群当中，约有 2 成左右是高度近视 (> 600 度)，高度近视者眼睛老化速度快，日后导致视网膜剥离、视网膜病变的机率是一般人的数倍到数十倍。近年来，年轻型的白内障患者每年增加 3 成，几乎都是高度近视者。而近视 800 度超过十年，约有一半的人会产生黄斑部病变，造成中央视力受损。

随着 3C 产品的普及，上班工作紧盯计算机，下班则是看手机追剧或玩游戏，人手一机随时滑来滑去，眼睛长期受到蓝光的伤害，也大幅增加了青光眼、白内障、黄斑部病变的罹患率，且退化性眼睛疾病的罹患年龄层也有越来越年轻的趋势。

年龄增长、3C 产品的蓝光、紫外线、自由基…等因素是造成眼睛损伤的主要原因，而眼睛的损伤通常是“不可逆”的，通常只能减缓恶化速度，当恶化到一定程度的时候，只能进行手术治疗了。因此，平时增加眼睛的抗氧化能力、减少自由基伤害、改变用眼习惯、均衡饮食充足的营养…等，是保护眼睛的当前对策。