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一到冬天，想到的就是來碗熱湯溫暖身子，自古以來，民間就有各種藥膳食補如：羊肉爐、薑母鴨、麻油雞，補的不只是嘴饞，而是藉由食補來補足陽氣，養精蓄銳為來年做好準備。賴信甫中醫師表示，中醫的陽氣，… 詳全文 >

台灣人在立冬的時候都有進補的習慣，有B肝病友跟好友一起到薑母鴨店喝補湯、暖暖胃。事情發生就在一瞬間，他邊吃薑母鴨邊喝酒，不到半小時，突然口吐鮮血不止！當下同桌的人都嚇傻了，趕緊叫救護車送他去… 詳全文 >

「立冬」11月7日即將到來，這個節氣代表秋天的終了、冬季開始。除了天氣漸漸轉冷外，民眾也會開始食用薑母鴨、燒酒雞、麻油雞、羊肉爐、藥燉排骨、十全大補等進補，但奇美醫學中心中醫部總醫師梁祐爾提… 詳全文 >

天氣逐漸轉涼，許多人開始進補，食用薑母鴨、麻油雞、燒酒雞等補品，但是，乾癬患者可能因為過度食用這一些燥熱食物，而使原本身體發炎的狀況火上加油。臺灣乾癬暨皮膚免疫學會理事長蔡呈芳教授指出，乾癬… 詳全文 >

冬天氣溫像溜滑梯，愛進補的「火鍋黨」，是最大黨！尤其是薑母鴨、麻油雞、燒酒雞、麻辣鍋，可說是各有擁護支持的老饕。營養師高敏敏提出警訊，過度進補小心滿臉痘痘來報到，以及熱量破表，害你減重破功，… 詳全文 >

冬天進補吃錯了，要小心BMI超標！有一項臺灣人體生物資料庫的資料指出，台灣人每兩位，就有1位民眾的BMI過重，BMI過重是代謝症候群的重要危險因子。但是，也有一些人愛吃消液、不愛運動，卻怎麼… 詳全文 >

患有子宮肌瘤可以進補嗎？這是許多女性朋友常提出的疑問。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰指出，子宮肌瘤在中醫屬於癥瘕、積聚所造成的一種婦女疾病，多好發於痰瘀寒凝、氣滯血瘀的體質的患… 詳全文 >

冬天過度進補，反而會吃出一堆「火」來。尤其，冬天天氣乾燥，應該多攝取一些富含水分、膳食纖維、多種維生素及礦物質的瓜類，才能解渴生津、讓肌膚水噹噹、提升抗氧化、吃出健康。提到冬天養生適合吃的瓜… 詳全文 >

「生理期吃麻油，有助經血、體內髒東西排的更乾淨？」、「月經期間大失血，來碗十全補湯能補血、補元氣？」有關生理期禁忌與保養方法，眾說紛紜。想讓大姨媽乖乖報到，遠離經期不適，到底該怎麼做才對？中… 詳全文 >

冬天冷颼颼的，來頓熱呼呼的薑母鴨，瞬間寒意全消。但吃補可要選對時機與體質，否則愈補會愈大洞的呢！還有，感冒期間到底可不可以吃薑母鴨呢，今天微笑藥師網簡單的做個區別。 詳全文 >

冬至亂補，當心吃錯上火，便祕、嘴破、痔瘡、失眠攏總來！再過幾天就是農曆「冬至」，不少人早就蓄勢待發，等著這天聚餐進補。不過，黃仲諄中醫師建議現代人進補應依氣溫與時空環境，因時、因地制宜，才不… 詳全文 >

又到了進補的季節，今晚想吃哪一種藥膳呢？許多人隨心所至，想吃什麼就吃什麼，對薑母鴨、燒酒雞、羊肉爐、人參雞等藥膳來者不拒，但是，衛生福利部台中醫院中醫科醫師邱瓊慧提醒，進補錯誤恐傷身，得不償… 詳全文 >

天氣漸漸轉涼變冷，民眾紛紛投入進補的行列，但是，冬季進補禁忌多，許多人擔心麻油雞太油、薑母鴨太燥熱，對於該怎麼進補，實在是一個頭兩個大！此時，免煩惱，童綜合醫院中醫科主任陳彥仁推薦溫和不傷身… 詳全文 >

冬天本來是進補的黃金時期，不過，藥補容易受個人體質限制，因此，近幾年重視中醫養生的人，開始流行「輕進補」。中醫羅珮琳表示，想要在冬天暖身，不妨來一碗綜合混搭玉米、木耳、山藥、蓮子、枸杞等食材… 詳全文 >