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每天除了應該攝取均衡的7大營養素，包括蛋白質、脂肪、糖、無機鹽 （礦物質）、維生素、水和纖維素之外，食物也較少量並多樣化，盡量每天吃五蔬果（3份蔬菜、2份水果），並多吃含纖維食物。而加工食物… 詳全文 >

現代人食物不虞匱乏，卻營養攝取不均，深陷「隱性飢餓」危機，為求方便，選擇綜合維他命補充平日攝取不足的營養素，但網路謠傳市售綜合維他命主要成分是碳酸鈣，長期吃會造成結石。對此說法，楊丞樺營養師… 詳全文 >

膽結石是一種很常見的消化道疾病，成年人口之中大約一成以上有膽結石，發病年齡不一，老年人中高達三、四成有膽結石。依位置可分為膽囊結石(通稱「膽結石」)、肝外膽管結石，以及肝內膽管結石。 詳全文 >

吃粗糧對現在很喜歡養生的人來說，已經不是什麼新鮮事了。那麼，粗糧要怎麼吃是最健康的呢？另外有些老年朋友反映，吃完粗糧之後肚子總是會不舒服。 詳全文 >

受到不健康飲食和生活形態的影響，膽囊炎多發生於中年肥胖者，但台中一名12歲女學生卻是罕見的例外！衛生福利部豐原醫院外科醫師賴基鴻收治這名就讀國中一年級的陳姓女學生，每次一吃東西就腹痛，誤以為… 詳全文 >

年度健康檢查做腹部超音波時，意外發現肚子裡的膽囊有膽沙、膽結石；每當大吃大喝後，覺得容易脹氣，右上腹隱隱作痛，有時會延續到背部、右肩，痛到冒冷汗、嘔吐，甚至出現皮膚、眼白變黃的黃疸症狀，這又… 詳全文 >

膽囊都切掉了，竟然還會出現結石？衛生福利部台中醫院肝膽腸胃科醫師童圭涵表示，病人切除膽囊後，若飲食過於油膩，未來仍有近10％發生膽管結石的可能。 詳全文 >

上班族每天早上匆忙出門，來不及吃早餐？當心！長期不吃早餐，不僅容易造成專注力下降、精神不濟等，使身體健康狀況亮紅燈，藥師更強調，若不加以改正這樣的NG行為，長期下來恐增加罹患膽結石的風險，不… 詳全文 >

膽結石是由膽汁中的膽固醇或膽色素濃縮沉澱後形成的結晶，顆粒細碎的稱為「膽沙」，大至一個完整的顆粒有如酸梅核，稱為「膽結石」。結石並不如想像中的容易排出，而且連藥物都不容易對石頭怎麼樣。 詳全文 >

農曆春節過後迎接馬年到來，到底12生肖的健康運勢如何？命理老師袁來提醒，馬年歲次甲午年，包括肖鼠與肖馬這兩個生肖的人逢到太歲，屬馬的是坐太歲，屬老鼠的是犯太歲，出生年的天干是丙、戊、壬年的，… 詳全文 >

網路近日流傳，吃蘋果泥加醋，或是大量喝檸檬汁、橄欖油等，可改善膽結石病灶；署立雙和醫院消化內科主治醫師陳明堯指出，這類醫療偏方不值得採信，因為大多數膽結石患者，初期不會有明顯症狀，但嚴重時，… 詳全文 >

1名40多歲從事建築事業的沈姓男子，平日酷愛吃滷肉飯，一餐可吃3大碗以上，日前在晚餐中，才吃第5口滷肉飯就感覺上腹部出現劇痛，緊急送醫急救，發現竟是罹患急性膽囊炎，台北市立萬芳醫院外傷急症外… 詳全文 >

北市聯合醫院忠孝院區一般外科主任莊振榮表示，近期收治3位十幾歲的青少年，均因膽結石併急性膽囊炎，反覆腹痛藥物治療無效，只好進行腹腔鏡膽囊摘除術。醫師建議，每天至少要喝1500 c.c.白開水… 詳全文 >

最近中醫門診發現，因消化不良前來就診的病患明顯增多，除了一般胃腸問題外，膽結石引起的不適也是常見原因之一。廖千慧中醫師指出，「F4」是膽結石的危險族群，即：女姓(Female)、肥胖(Fat… 詳全文 >