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現代女性重視保養，瓶瓶罐罐的保養品早已稀鬆平常，周年慶瘋狂搶購屯貨更是每年重要大事，但你知道嗎？你花的這些錢、做的這些努力，很可能達不到預期效果，甚至是把錢丟到水裡，因為，你的保養只做了一半… 詳全文 >

抗老是女性畢生要學習的功課，特別是寒冷的冬季，肌膚水分被外在空氣拉走之際，連帶也會破壞膠原蛋白的結構，導致萎縮、失去彈性，使皮膚出現鬆垮、皺紋密佈等老態。大千綜合醫院營養師雲雁翎表示，從天然… 詳全文 >

粉末具有促進水份蒸發的特性，這一點我們只要想一想嬰兒爽身粉的功效就可以明白。在皮膚表面灑上些許粉末就會加速水份的蒸發。所以我們都會幫嬰兒灑些爽身粉來預防尿布疹。 詳全文 >

歲月似乎對對徐若瑄較為友善，肌膚水嫩有彈性，38歲看起來卻像20歲，讓許多女性欣羨不已！除了天生麗質之外，徐若瑄的後天保養也自有一套「懶人法」，最重要的是天天喝冰糖燕窩，補充膠原蛋白。新光醫… 詳全文 >

現在正是皮脂分泌旺盛的時期，你是否因為鼻子上的黑頭粉刺太礙眼，而每天勤加敷臉、用力洗臉呢？美容皮膚科的廣瀨嘉惠醫師表示：以上的行為會給肌膚多餘的負擔，而造成反效果，是大大NG的喔！廣瀨醫師至… 詳全文 >

皮膚變得沒有彈性、鬆垮又蠟黃，是不是可以用現在風行的膠原蛋白補救一下呢？皮膚科醫師盧靜怡指出，膠原蛋白是人體皮膚、軟骨等器官組織的「支架」，適量補充小分子水解膠原蛋白能幫助維持運作，但也要記… 詳全文 >

人體只要年過30歲，便開始加速老化，許多器官的功能以每年6.25％的速度衰退，而皮膚也是老化明顯的表徵。想要抗衰老，最好從飲食著手，營養師趙函穎表示，尤其應該攝取抗老食材「彩虹蔬果」，並可搭… 詳全文 >

「平胸公主」因胸部發育不良，每次看到緊身的貼身上衣就暗自垂淚，其實除先天遺傳之外，胸部發育與飲食有相當大的關係，台北市立聯合醫院忠孝院區營養科營養師林姿吟提醒，補充蛋白質之外，也要多攝取含維… 詳全文 >

一般食物中的膠原蛋白分子過大，不易吸收，市面上便出現許多膠原蛋白補給品標榜分子小、好吸收，營養師趙函穎指出，分子小的確比較好吸收，但仍要搭配補充含維他命C及抗氧化物的蔬果，幫助體內膠原蛋白合… 詳全文 >

膠原蛋白會隨著時間流逝，或不當的生活習慣而流失，使肌膚提早出現老化現象，適量補充膠原蛋白的產品，可以提供身體所需的營養，以及可達到美膚的效果，台中光田醫院營養師蔡慧君表示，膠原蛋白熱量比主食… 詳全文 >

衛生福利部雙和醫院骨科主治醫師李協興指出，膠原蛋白不是萬靈丹，但是國人仍有許多錯誤迷思，特別是，在骨科門診中，許多罹患退化性關節炎，或是骨質疏鬆的患者，多以為吃膠原蛋白可以讓骨質密度增加，或… 詳全文 >

想讓肌膚有彈性，營養師趙函穎表示，其實膠原蛋白就是一種膠質，可以支撐皮膚，讓皮膚看起來水嫩有彈性，如果想從天然飲食當中攝取，低熱量的木耳是不錯的選擇。 詳全文 >

部分急性子的婦女，迫不及待著在懷孕期間塗抹或吃膠原蛋白，以預防妊娠紋生成。不過，彰化基督教醫院婦產部醫師林孝祖表示，適量攝取可補充蛋白質，有助於胎兒發育，但過量會變胖，恐增難產風險。 詳全文 >

膠原蛋白除了有助抗肌膚老化、保持肌膚彈性的功效外，最新研究甚至發現，女性經痛與膠原蛋白也有關係。根據烏茲別克andijan大學醫學研究所調查顯示，女性經痛程度與膠原蛋白流失、以及血液當中鎂的… 詳全文 >