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三餐經常外食的上班族，常因餐飲選擇有限，一不小心可能就會攝取過多高油、高糖和高鹽食物，長期囤積體脂肪，體重也不斷上升。營養師洪若樸指出，研究發現，若想遠離一身肥胖，適度攝取正值產季的桑椹，可… 詳全文 >

肝臟是個沈默的器官，當肝臟內堆積過多脂肪，就會形成脂肪肝。所以，肥胖與脂肪肝密切關聯。許多人都是在健檢時，才意外發現自己的肝臟正被脂肪給包圍，活力正一點點流失。應該如何讓脂肪肝逆轉勝？聖馬爾… 詳全文 >

現代上班族偏好攝取高熱量的澱粉和油炸食物，且三不五時與親友飲酒狂歡，長期造成肝臟代謝負擔，檢查才發現肝臟油膩膩，嚴重的脂肪肝恐引發脂肪性肝炎甚至肝硬化。台中光田醫院營養室營養師蔡慧君提醒，天… 詳全文 >

脂肪肝是台灣上班族常見的肝病之一，主要原因是生活型態不健康，包括重口味、不規律運動，以及高壓工作等。肝膽腸胃科醫師鄭乃源建議，上班族應落實健康管理，並搭配「2好」（好油、優質蛋白質）、「2少… 詳全文 >

肥胖不是福！越來越多的人出現肥胖和脂肪肝等健康問題。加上工作忙碌、壓力大，以及新陳代謝變慢，內臟囤積太多脂肪，腰腹容易胖一大圈。黃慧娟中醫師表示，若容易虛胖、手腳冰冷的人，平常可多吃糖蒜消減… 詳全文 >

國人的脂肪肝盛行率為33%，也就是每4個人就有1位罹患脂肪肝，如果罹患重度脂肪肝，恐致「肝病三部曲」。罹患脂肪肝的病人，大多可以發現肥胖、過度飲酒、甜食手搖飲過量、油炸物與肉類過量、高血脂症… 詳全文 >

肝臟是人體最大的解毒器官，但現代人的生活作息不正常，三餐老是在外，稍不謹慎就容易使膽固醇和三酸甘油酯大量囤積，導致脂肪肝的發生。想要遠離脂肪肝威脅，重新有好心「肝」，其實不難，只需要適度食用… 詳全文 >

近來網路卻盛傳「習慣晚餐後吃水果，不只容易變胖，還會養成脂肪肝體質」的說法，呼籲大家注意。但想要避免脂肪肝上身、肥肉囤積，晚餐真的最好不要碰水果嗎？梁家瑋營養師表示，預防脂肪肝需要注意日常生… 詳全文 >

春天萬物復甦，健康也要復甦！尤其是應該好好控制體重、血糖、血脂等指標。因為一旦體重過重、高血糖、高血脂恐釀脂肪肝炎，並增加肝硬化與肝癌風險！吳宛容中醫師表示，春天是養肝的季節，想要遠離脂肪肝… 詳全文 >

國人脂肪肝盛行率為33%，忽視脂肪肝的話，可能會造成脂肪性肝炎→肝臟纖維化→肝硬化→最後導致肝癌。臺灣近年肝病死亡人數多達1.3萬人，嚴重影響國人健康。天主教聖馬爾定醫院蔡毓琪營養師分享5個… 詳全文 >

體重過重、高血糖、高血脂恐釀脂肪肝炎甚至慢性脂肪肝炎，並且增加肝硬化甚至肝癌風險！書田診所胃腸肝膽科主任醫師邱展賢提醒，常見脂肪肝引起的原因有：體重過重、高血糖、高血脂、飲酒、甲狀腺功能低下… 詳全文 >

脂肪胰與代謝症候群有高度相關性，一旦有脂肪胰未來產生糖尿病、心血管疾病的風險也跟著隨之上升！聯安預防醫學機構聯安診所超音波室主任楊建華醫師表示，脂肪胰形成的原因與脂肪肝相似，想避免脂肪胰生成… 詳全文 >

臺灣飲料店林立，每天一杯飲料儼然成為許多人的日常，然而大部分飲料含有過多精製糖，長期過量攝取，不僅容易造成肥胖、代謝症候群、脂肪肝、齲齒等疾病，也會進而增加多種癌症風險。癌症關懷基金會營養師… 詳全文 >

脂肪肝是脂肪囤積在肝細胞內，起因於飲酒、肥胖或高脂血症等。肝硬化是肝臟組織纖維化後，使肝功能變差的疾病，時間一久，很有可能演變成癌症。薑黃素能讓肝功能更活躍，不僅能促進膽汁分泌，幫助肝臟正常… 詳全文 >