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脂肪肝是脂肪囤积在肝细胞内，起因于饮酒、肥胖或高脂血症等。肝硬化是肝脏组织纤维化后，使肝功能变差的疾病，时间一久，很有可能演变成癌症。姜黄素能让肝功能更活跃，不仅能促进胆汁分泌，帮助肝脏正常… 详全文 >

近两年COVID-19疫情以来，孩子大幅减少户外活动时间，许多孩子在这段时间体重都直线飙升。亚东医院小儿部林裕诚医师表示，儿童时期肥胖对于现在及未来成年期都会增加心脏血管疾病、脂肪肝、糖尿病… 详全文 >

由于肥胖是罹患脂肪肝重要因素之一，为保障肝脏健康，国民健康署吴昭军署长建议，国人应从源头做起，透过养成健康生活型态，做好体重控制减少肥胖，以降低脂肪肝的发生。呼吁透过4大诀窍来进行减重：包括… 详全文 >

早春的寒意仍浓，尤其气温乍暖乍寒，免疫力也跟着下降，加上内分泌失调引起的情绪忧郁，很可能造成中医所说的肝气郁结，导致夜晚失眠。还有研究指出，睡眠不佳容易引起肝功异常，甚至有脂肪肝风险。肝程涵… 详全文 >

脂肪肝与糖尿病可说是「挛生兄弟」，脂肪肝患者最后导致糖尿病的风险，甚至高于一般人的1.5倍至2倍。网路上说：「避免脂肪肝上身，要少吃三白食物：白饭、白面、白面包」，真的是这样吗？来听营养师赵… 详全文 >

许多人尝试利用生酮饮食减重，坊间已经流行了好一阵子，近来，网路上说：「采用生酮饮食，不但能减重，还可以减少脂肪肝」，引起许多人跃跃欲试，这是真的吗？台湾肥胖症卫教防治学会常务理事暨减重专科医… 详全文 >

夏天疯减重，除了要逆转体重和腰围之外，别忘了还要帮肝脏大扫除！现代人饮食重油重甜，长期形成脂肪肝，导致肝脏慢性受损，严重甚至会发展成肝癌。彰化基督教医院中医部主治医师张顺昌建议，平日餐后适度… 详全文 >

糖尿病患可以吃巧克力吗？该吃哪一种巧克力？日本肝脏科专门名医栗原毅表示，根据研究发现，糖尿病患藉由控醣食疗，每日吃25公克黑巧克力，能减少30%糖尿病发生率！ 详全文 >

属于亚热带气候的台湾，自古以来便享有「水果王国」的美誉，一年四季都能吃到各式美味的水果。不过，近来网路却盛传「习惯晚餐后吃水果，不只容易变胖，还会养成脂肪肝体质」的说法。但想要避免脂肪肝上身… 详全文 >

儿童时期肥胖对于现在及未来成年期都会增加心脏血管疾病、脂肪肝疾病、糖尿病及代谢性症候群的风险，对于骨骼肌肉、呼吸、内分泌等系统及社交学习上也多有影响 ，可以说是现代人文明病的根源。肥胖防治应… 详全文 >

脂肪肝已经是现代人的国民病！肝病有三部曲，即肝发炎、肝硬化、肝癌；其实脂肪肝也会走到三部曲。台安医院肝胆胃肠科主治医师苏志盛表示，脂肪肝与其他新陈代谢症候群如腰围、高血压、高血脂、第二型糖尿… 详全文 >

谈到益生菌，通常会想到改善肠道机能、减少过敏反应等好处；过去有实验指出，益生菌可以透过肠脑轴线影响情绪，帮助减缓忧郁；近期又有一项来自义大利的研究发现，益生菌竟然还可以藉由改善肠道菌群，再透… 详全文 >

有「海中和牛」美称的鲑鱼，是健身族、减肥族最佳蛋白质来源选择之一！鲑鱼富含不饱和脂肪酸DHA，除了可以护脑、抗发炎，以及帮助人体维持神经组织的运作外，近期还有一项来自义大利的研究指出，摄取鲑… 详全文 >

肝不好人生是黑白的！大家都说肝脏是没有神经的，那么脂肪肝能够提早察觉吗？想要战胜脂肪肝有什么秘诀呢？《华人健康小学堂》即将在2021年3月2日周二下午2:00至3:00，举办「脂肪肝不吃药可… 详全文 >