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體重控制的重點在於能量平衡,也就是減少能量攝取及增加耗能(不論是運動或是生活中的身體活動皆可),目前多方面研究證據顯示少吃多運動是減肥的不二法門,這種生活型態的改變可減去一成的體重,而減去體… 詳全文 >
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臺北市立聯合醫院及國立陽明大學傳統醫藥研究所團隊研究近10年的傳統醫學減重,包括以穴位針刺、電針、耳針、耳珠耳穴刺激,以及綠茶提煉物來做為體重控制,研究成果顯著,刊登在國際學術期刊。從研究結… 詳全文 >
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國內一家健檢機構公布一項調查,發現台灣、香港、北京、上海、馬來西亞等五地受檢民眾中,「體重超重」已連續9年高居「健康警訊」榜首。 詳全文 >
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肥胖的原因除了與遺傳因素有關,最重要的是生活習慣!全家人體重都過重,如何才能健康減重,是一門必修課題。陳女士從年輕時代便長期體重超重,高血壓、脂肪性肝炎等慢性病逐漸上身,她的老公和女兒也都是… 詳全文 >





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