華人健康網

坦白說，以前在做一對一營養諮詢時，常會這樣教育民眾「紅色的食物含鐵量較高，所以牛肉＞豬肉、家畜＞家禽、鴨肉＞雞肉」。而正也因此，容易貧血的Stella從原本的不吃牛改成會吃牛肉，並常會刻意挑… 詳全文 >

話說我醫院有個沒事就愛跑全馬的學姐，平日飲食上也沒啥在忌口（相信我，她的食量是我的兩倍有餘），大家覺得她牛打的漢糙、完勝的體力，一定是個健康寶寶。直到前幾天，她被捐血車趕了下來，原因竟是「血… 詳全文 >

在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「缺鐵性貧血患者，要如何補充鐵質？」想要揮別慘白氣色，重現紅潤蘋果肌，讓營養師陳怡錞教你有效補鐵的小訣竅。 詳全文 >

綠茶中所含的兒茶素，已被證實具有促進脂肪代謝的作用，因此許多人吃完大魚大肉後，習慣來一杯茶去油解膩。但網路卻流傳：「飯後馬上喝茶，容易導致貧血」，讓許多愛喝茶的民眾感到憂心。究竟飯後喝茶會不… 詳全文 >

最近食品安全連環爆，手搖飲料店的茶品來源疑慮，許多朋友也開始關心茶的問題。還記得許多朋友詢問：「喝茶喝多是不是對身體不好？」「喝茶不是可以養生養氣嗎？」但茶葉是否真的有這種作用呢？中醫又是怎… 詳全文 >

大家一定曾經在電視上看到這樣的廣告：一位綺年玉貌的模特兒，在銀幕上活蹦亂跳，展現動人的風姿，旁白強調女人需要補充鐵（暗示某個含鐵飲料），才會氣色紅潤、嬌豔可人。請務必小心，鐵補的太多可是會讓… 詳全文 >

肥胖給身體帶來的危害可真是無遠弗屆呀！糖尿病、心血管疾病…等多種慢性病外，它與缺鐵性貧血之間也可能有著深刻的關聯性存在。 詳全文 >

你是否臉色常常白筍筍，而且蹲下去站起來，眼前就一片漆黑，那麼，你有可能是缺鐵了！一旦身體缺鐵，就容易造成缺鐵性貧血，貧血時除了可以吃菠菜補血外，日本醫學博士蓮村誠指出，其實小松菜加上蜜棗乾補… 詳全文 >

果醬不僅營養豐富，而且對人體有很多好處！將水果製作成果醬是長時間保存水果的一種方法。果醬含有天然果酸，能促進消化液分泌，有增強食慾、幫助消化的功效。果醬還對缺鐵性貧血有輔助療效；果醬含豐富的… 詳全文 >

木耳有很多有利於人體健康的功效，但是木耳不像很多蔬菜、水果越新鮮越好，對於新鮮木耳要謹慎食用！木耳味甘，性平，具有藥用功效。能益氣強身、活血效能，並可防治缺鐵性貧血等；可養血駐顏，令人肌膚紅… 詳全文 >

台大醫院新竹分院小兒科醫師李孟如表示，缺鐵性貧血可發生於各種年齡，通常剛出生的嬰兒體內還含有足夠量的鐵，但進入6個月後，對於鐵的需求也較成人高，這個時期也是大腦發育的黃金時期，缺鐵會影響大腦… 詳全文 >

鐵質是構成紅血球內血紅素的主要成分，若長期失血會造成鐵質缺乏，導致「缺鐵性貧血」，此情況常見於因生理週期性失血的女性。不過，台北市立聯合醫院仁愛院區血液腫瘤科主任林哲斌提醒，若缺鐵性貧血發生… 詳全文 >

母乳不是寶寶最好的食物嗎？為什麼還會發生缺鐵性貧血呢？母乳當然是最好的寶寶食物，然而如果只有單純哺育母乳超過6個月後，缺鐵性貧血的機會會增加，因此應該補充富含鐵的副食品。其他還有：哺育母乳的… 詳全文 >

寒流來襲，多數人對冰品避之唯恐不及，但台大醫院新竹分院血液腫瘤科醫師楊鎰聰表示，有一名15歲國中少女，就算穿著厚重外套，也擋不住想啃食冰塊的慾望，這情況持續了2年多，直到日前因頭暈、心悸等症… 詳全文 >