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每个人一生中或多或少都曾有过失眠的经验，但演变成睡眠障碍，则成了许多临床问题的症兆。透过中医脉诊仪中发现，失眠与脑部血液循环有关，尤其是与高频六条经络密切相关。尤其许多人哀怨的说：「凌晨三点… 详全文 >

以及王唯工教授的长期研究结果得知血管血液压力波就是气来看，经络必然是走在筋肉皮骨之间，所以只要身体的形体不正，就会影响经脉顺畅，继而影响真气的流通及盈缩，因此端正形体是充盈真气所必须。 详全文 >

近来不少明星在电视萤光幕前，教大家利用经络刮痧这种懒人减肥方法，在小腿、背部等处刮一刮，据说去除难缠的萝卜腿、虎背效果非凡，到底中医刮痧减肥真的有效吗？刮痧时要注意什么技巧与要诀，才不会弄巧… 详全文 >

脸部的推拿除了有助于美容外，透过经络的循行，也可以加强脾胃的运作。若就眼睛方面讨论，脸部有相当多的穴道与视力相关，加强眼睛的功能穴道如睛明、攒竹、承泣、太阳穴等都可以有效预防、减缓近视和老花… 详全文 >

不只工作、上班有SOP（Standard Operating Procedure），想要成功养生其实也有SOP可遵守！中医师表示，民众想要维持健康体魄，不妨遵循老祖先的智慧，善用「十二时辰经… 详全文 >

不论是中医用针灸治病或属于信息医学的南氏去过敏法，都要用到人体体内 的十二经加上任督二脉的十四经络体系，并充分运用子午流注二十四小时气循环 全身经络一周的现象。但问题是，中医几千年所讲的经络… 详全文 >

人体的经络具有运行气血、濡养全身、抵御外来邪气、保护机体的作用，因为经络会和我们身体的五脏六腑联系，维持正常的生理功能，因此在按摩瘦身穴位，促进循环增加代谢之前，最重要是拍打疏通这些经络，再… 详全文 >

瘦大腿、瘦小腿是一门女生永远修不完的课，诱人的美腿最吸睛，流行穿搭没烦恼！只靠控制饮食，无法随心所欲想瘦哪里就瘦哪里，搭配穴位按摩和经络拍打才能让瘦腿事半功倍！ 详全文 >

古人说：「诸病从寒起，寒从足下生」人体的头部为诸阳之会：足部则为诸阴所聚，因此脚最容易发冷，足部为足三阴经之始，足三阳经之终，这些经络具有运行气血、濡养全身、抵御外来邪气、保护机体的作用，经… 详全文 >

大家都知道这在老人家的经验里叫做『煞着』，中文叫『岔气』。英文叫『Side stitch』（不是史迪奇哦XD）或是包含在『Exerciserelated transient abdomina… 详全文 >

「要拍照啰！笑一个！」现代人爱自拍，但妳会容易因脸部显胖而自卑地躲在后方吗？或是拍完照一定要修图后才保存或分享给好友？以后不用这般苦恼，每天只要花5至10分钟，做做瘦脸瑜珈和脸部经络按摩，自… 详全文 >

中医看「气」、「血」，包含了人体所有生命和健康无形与有形的养分；气血循行的「经脉」串连成网路般的「经络」，组成人体机能和脏腑的关系。经络阻塞，气血就不通畅，在阻塞的穴道上就会产生颗粒状的「气… 详全文 >

身体容易僵硬或者浮肿的话，多半是因为体内毒素堆积。日本瘦身专家渡边佳子为大家推荐一套「经络淋巴按摩减肥法」，有助排除毒素，塑造优美的身体线条。 详全文 >

刮痧术在清代已盛行于民间，有些医师也用于临床，当时就有邵新甫完成《临证指南医案》一书，其中即明确指出：「痧者，疹之通称，有头粒如粟。」也就是说，刮痧之后，出现在皮肤表面、如粟的红点疹点，就称… 详全文 >