1 2019/7/12 下午 06:18:50

中医讲的经络是什么?活络气血该怎么做?拍拍腰臀好处多

(關鍵字: 骨盆 , 經絡 , 氣血循環 , 拍打功 , 拍打

使内气循行顺畅的外在方法

真气盈缩的路径是经络,虽然至今尚未完全研究出经络的实质意义是什么,可是从穴位、经络循行、得气经验、以及王唯工教授的长期研究结果得知血管血液压力波就是气来看,经络必然是走在筋肉皮骨之间,所以只要身体的形体不正,就会影响经脉顺畅,继而影响真气的流通及盈缩,因此端正形体是充盈真气所必须。

形体端正与否和骨架正不正有关,骨架正不正又与筋肉张力正不正常有关,因为骨架是靠筋膜与肌肉等软组织保持位置的,如果软组织太紧就会把骨架拉歪,那么就应该松开紧绷的软组织,如果软组织无力就会撑不住骨架,那么就应该锻炼无力的软组织。

其中,整体骨架是脊椎架在骨盆上,骨盆架在下肢上,因此如果因为筋缩造成下肢变短的功能性长短脚,而非实质的下肢骨头不等长,就应想办法松开把下肢拉紧的“筋头”以保持骨盆端正,以免脊椎不正而影响真气循行。

锻炼1/天下第一拍

下肢的“筋头”主要在腰臀一带,尤其是腰侧附近,因此我们可以敲揉同侧臀部、拍打同侧髂骨高点,这些都是松开变短下肢的简便方法,也是间接端正骨盆并端正脊椎的首要方法。

拍打髂骨高点,恩师戏称为天下第一拍,可以用拍打工具局部拍打,也可用掌心直接拍打,每次施术以出小痧或长短脚变齐为度,有些气滞血瘀较重的受术者,甚至可能稍微拍打几下即出许多痧;其用力程度及施术时间略强于受术者的可接受程度即可,不急于一次到位,若遇较难以忍痛者,宜先说明施术理由,请务必稍加忍耐;施术后若有出痧或不按不痛但触按则痛的状况,须等待至退痧或触按不痛后才能进行下一次。

天下第一拍的位置大约在腰侧与肚脐等高处,脐旁两寸的天枢、第一拍、脊柱旁的肾俞、脊柱中正对肚脐的“命门”刚好绕成一圈,《素问.至真要大论》:“身半以上……天气主之;身半以下……地气主之……。半,所谓天枢也。”这一圈“居阴阳升降之中是为天枢”,“正当天地交合之际,其分清理浊之司可知矣”,故知在外治法上,这一圈的位置相当重要,可以在任何手法之前处理。

本文摘录自时报文化《大气中医:内气流转,诸疾自平!》一书

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