华人健康网

天气渐渐变热，许多女性只要看到化妆品冠上「美白」两个字就「生火」，忍不住掏钱购买，希望扭转「黑肉底」，让自己变成「白雪公主」！不过，林口长庚医院皮肤科医师黄毓惠表示，美白产品只能抑制黑色素形… 详全文 >

美肌养成要由内而外！别只给肌肤擦保养品，还要从每天的吃吃喝喝下手，吃对了才能预防痘痘、避免干燥、远离老化！英国《每日邮报》(Daily Mail)报导综合3位营养专家的意见，一次给你8种保养… 详全文 >

肠道除了是消化器官，也是人体最大的免疫器官！书田泌尿科眼科诊所、肠胃科主任邱启贤医师表示，，当有不良的生活习惯，包括长期食用不健康饮食、缺乏运动，或是长期处在压力下、慢性疾病以及药物等，就会… 详全文 >

大家都知道，多喝水才能养出水润肌，但是什么时候喝水才正确？营养师郑欣宜指出，平均1~2小时就要补充一次水分，如果等到口渴才喝水，此时体内已经是缺水状态了！想要拥有美肌，补足水分还不够，以下3… 详全文 >

保养肌肤，不是光在脸上涂抹就够了，更重要的是「吃」出美肌好体质！与其花大钱买保养品，不如每天多吃点蔬果，就能摄取天然抗氧化物。营养师郑欣宜指出，大番茄、小番茄、奇异果、绿花椰都是很好的选择。… 详全文 >

又到了银屑常纷飞的冬季，这是一个让干癣患者感到痛苦的季节，总是因太阳日照减少而导致病症恶化，必须时时跑医院挂病号！罗东博爱医院皮肤科主任张景皓提醒，干癣患者的冬季保健，除了定时擦药之外，生活… 详全文 >

冬天皮肤超干燥！每天抓到快破皮，拼命擦乳液也没用？中医师表示，有这种干痒症状的民众，往往还有手脚冰冷、睡不好的问题，属于「血虚」体质，不是单靠保养品就能改善。中医师提供3个小祕诀，从肠胃和睡… 详全文 >

很多人担心毛孔阻塞、皮肤暗沉，于是定期去角质，希望脸部光滑透亮。不过，皮肤科医师庄德扬指出，只要做好保湿，角质层就会自然代谢，不需透过外力。经常去角质反而会过度摩擦肌肤，破坏角质层原本的结构… 详全文 >

冬天脸皮干巴巴，为了加强保湿，有的人天天敷面膜，这样做真的没问题吗？皮肤科医师表示，如果只是单纯保湿功能的面膜，可以每天敷，但是仍要掌握敷脸的「黄金时间」，才能确保肌肤不受伤害。另外，保湿面… 详全文 >

冬天气候干冷，加上东北季风吹个不停，脸颊明显感觉紧绷又干燥！除了涂抹保养品增加保湿度，由内而外的食补也很重要。事实上，单靠外在保养并不够，平日还要多多补充木耳、秋葵、牛奶等食物，有助增加肌肤… 详全文 >

人生总是充满抉择，对爱美女性来说，起床后的第一个问题就是「洗脸要用清水还是洗面乳？」皮肤科医师临床发现，晚上睡觉时皮肤也会分泌皮脂形成污垢，早上单纯只用清水洗脸，长期让污垢堆积且阻塞毛孔，可… 详全文 >

由于宝宝的肌肤非常敏感，现代皮肤护理产品似乎朝向越单纯、越天然的产品趋势而发展。所以常常有人会问我，皮肤保养产品特别是给宝宝用的，是否应该添加防腐剂？ 详全文 >

想要拥有水嫩美肌，除了保持正常作息、补充水分，正确饮食也很重要！事实上，天然蔬果可说是肌肤最好的保养品，富含各种抗氧化物，能为美丽肌肤打好底子。营养师郑欣宜分享3个妙招，教你聪明吃蔬果，还要… 详全文 >

媒体报导，37岁的南韩女星河智苑，在日前播出的综艺节目《名单公开2015》中，勇夺「换季期依然拥有蜜肌肤的女星」第一名！报导指出，河智苑保养美肌的祕诀，除了加强保湿和隔绝紫外线，也经常摄取有… 详全文 >