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冬天皮肤超干燥！每天抓到快破皮，拼命擦乳液也没用？中医指出，有这种干痒症状的民众，往往还有手脚冰冷、睡不好的问题，属于“血虚”体质，不是单靠保养品就能改善。中医提供2个小秘诀，教你远离干痒！

冬天皮膚容易乾癢，尤其是脖子、手臂、背部等部位特別嚴重。

血虚、虚热体质　中药调理改善

血虚体质的人，容易怕冷，如果再受了寒冬的“风邪”(即寒气)，就更容易出现皮肤搔痒难耐的情况。中医黄慧娟表示，血虚之外，如果还会口干舌燥、爱吃重口味、经常熬夜，那可能就是虚热体质，往往有睡眠质量不佳的困扰。

使用中藥濕敷患部也能舒緩肌膚乾癢，但別忘了先諮詢中醫師再進行。

针对这些体质的人，中药调理经常以四物汤(补肝血)当作基底，再加减其他药材，譬如可以滋润、补血的当归、熟地，或者有助保湿的麦门冬。除了内服，还可以将药方浸泡或湿敷在患处，舒缓局部搔痒情况。不过，提醒民众，应由中医师看诊并根据个人体质开立处方，才是安全又有效的方式。

远离干痒2秘诀　中医告诉你

除了中药调理，想要远离皮肤干痒，还要改善生活习惯，尤其是睡眠和饮食，才能改善体质，由内而外确实舒缓干燥现象。