華人健康網

冬天脸皮干巴巴，为了加强保湿，有的人天天敷面膜，这样做真的没问题吗？皮肤科医生指出，如果只是单纯保湿功能的面膜，可以每天敷，但是仍要掌握敷脸的“黄金时间”，才能确保肌肤不受伤害。另外，保湿面膜大致可分为补水、补油2种，选对了才有帮助！

敷保濕面膜的時間，每次以10至15分鐘為宜。

面膜加强保湿　敷脸勿逾20分钟

皮肤科医生赵昭明表示，质地水润的面膜精华液，其实类似化妆水的保湿功能，但是由于面膜可以覆盖在脸上，会稍微增加皮肤的温度，促进保养成分被肌肤吸收，因此可以加强保湿效果。如果肌肤不易敏感，又有补水需求，想要每天敷面膜是可以的。

不过，天天敷面膜的前提是使用“保湿”面膜，如果是美白、抗老等功能的面膜，成分可能较具刺激性，就不适合天天敷。另外，每次敷面膜的黄金时间是10至15分钟，最多不超过20分钟，才不会对肌肤造成负担。

肌膚保養沒有標準，端看個人膚質和需求而定。

补水补油搞清楚　视个人需求变化

保湿面膜数百种，哪一种才保湿？赵昭明医生表示，理论上，根据精华液的浓稠度，保湿面膜的功能大致可分为2种，质地较清爽的主要是“补水”，较浓稠的则是“补油”。

若使用质地浓稠的面膜，可以事先使用化妆水打底，增加之后保养品的延展性和吸收性，增加敷面膜的效果。敷脸结束后，如果还是觉得干燥，可以再擦上乳液或面霜，加强锁水保湿。

不过，提醒民众，肌肤保养其实没有一定的准则，应根据个人肤质和需求来选择，才能越来越水嫩。