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想要懷孕當媽咪，卻總是失敗？對付不孕症，只要人工受孕就行了嗎？中醫師比喻，如果子宮內膜是一片土壤，胚胎是一粒種子，那麼可以幫助種子成長茁壯的，肯定是肥沃的土壤。因此，若想順利懷胎生產，應該先… 詳全文 >

天氣涼颼颼，好像該喝一碗「十全大補湯」暖身了！每到冬天，各種藥膳補湯是民眾的最愛，很多人還會自行搭配排骨或雞肉，煮出一鍋鍋誘人的藥膳佳餚。不過，你知道十全大補湯到底包含哪些藥材？和四物湯、八… 詳全文 >

動不動就褲底濕濕黏黏，吃藥痊癒後沒多久又再犯！妳也有討厭的白帶問題，而且一天到晚復發嗎？愛吃生冷食物、作息不正常、愛穿緊身褲是造成白帶的具體原因，但從中醫角度來說，脾虛、腎陽虛等則是白帶的類… 詳全文 >

生理期是女生每個月最害怕的日子，伴隨而來的經痛超要命，有些人甚至痛到在床上打滾、捶牆壁！「熱敷」是很多人舒緩經痛的方法，現在中醫師田宜民再教妳一招，搭配薰衣草精油，效果更好！還有甜橙、玫瑰、… 詳全文 >

晚餐只吃蘋果、燙青菜，明明熱量超低的，卻還是瘦不下來嗎？許多民眾吃得不多，體重卻總是降不下來。其實，瘦身不等於餓肚子，長期下來營養失衡，反而成為「瘦」不了的元凶！先搞懂熱量和基礎代謝的概念，… 詳全文 >

擦香水是許多時尚男女的習慣，縈繞在髮絲間的香氣，還有舉手投足間散發的魅力與自信，總是能給別人好印象，給自己好心情！不過，有些香水噴了以後香味久久不散，可能是人工香精製造的，容易造成肌膚負擔。… 詳全文 >

「明明已經多喝水、多吃青菜了，怎麼還是一直便祕？」便便不順是很多人都有的困擾，尤其女生又特別容易便祕！中醫師田宜民建議，想要改善便祕，除了大家都知道的補充纖維、加強運動之外，還可以試試看「精… 詳全文 >

夏天就是愛檸檬！無論是檸檬水、檸檬汁、檸檬愛玉、檸檬紅茶，只要加了酸酸的檸檬，清爽滋味馬上透心涼！除了檸檬，它的親戚「萊姆」同樣散發誘人果酸味，而且外型乍看十分相似。究竟，檸檬和萊姆哪裡不一… 詳全文 >

上網輸入「美白」關鍵字搜尋，馬上跳出各式各樣的美白祕訣，吃的、喝的、擦的通通都有，還有熱心網友分享自己身為「黑肉底」的美白血淚史！各種保養資訊看似實用，卻也暗藏一些似是而非的美肌方法，比如很… 詳全文 >

太陽好大！夏天的艷陽熱情如火，大家最怕被曬黑、曬老、曬出斑點，各種美白產品紛紛出籠。其實，預防永遠勝於治療，做好防曬才是保持美肌的最佳方法！不過，到底要用物理性還是化學性防曬？常聽到的UVA… 詳全文 >

每次拍照都躲在朋友後面，還要側臉面對鏡頭，最好再留一些頭髮遮住臉頰，以免大餅臉現形？這樣也太辛苦了！與其遮遮掩掩，不如跟女中醫田宜民學習臉部刮痧，每次只要5分鐘又不花什麼錢，這樣就能促進新陳… 詳全文 >

不只飲食要天然，美肌保養也走自然風！席捲歐美國家的「芳香療法」不僅能抒壓，植物精油還是不可多得的美容聖品。愛用精油的女中醫田宜民建議，皮膚乾燥、容易敏感泛紅的人，可以調和「精油之后」玫瑰精油… 詳全文 >

壓力大、常失眠，你需要「芳香療法」有效抒壓！中醫師田宜民建議，睡前利用溫熱的水泡腳，再加入幾滴薰衣草精油，可以放鬆神經、促進血液循環、鎮靜舒緩，有助安穩入眠。另外，搭配薰衣草精油按摩臉部，可… 詳全文 >

俗語說：子宮寒百病生，子宮暖氣色佳！中醫師田宜民提醒，女生美麗的關鍵在於子宮，如果子宮保養得好，臉蛋自然就有好氣色；反之，平時不愛護子宮導致「宮寒」，就會導致臉色暗沉、黃褐色斑點增多，經期也… 詳全文 >