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天气凉飕飕，好像该喝一碗“十全大补汤”暖身了！每到冬天，各种药膳补汤是民众的最爱，很多人还会自行搭配排骨或鸡肉，煮出一锅锅诱人的药膳佳肴。不过，你知道十全大补汤到底包含哪些药材？和四物汤、八珍汤又有什么不一样？每年冬天这样补，真的没问题吗？

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四物汤、八珍汤是女性生理期后常喝的中药，十全大补汤是一般民众都爱吃的药膳，很多人将前面两者当作中药，却将后者当作滋补的饮食。事实上，十全大补汤包含四物汤的成分，也包含八珍汤的药材；如果你认为自己不需要喝四物、八珍调身体，却可以喝十全大补汤暖身，这个观念得改一改了！

八珍汤气血双补　十全大补汤超级补

中医田宜民表示，四物汤包含当归、川芎、白芍、生地(或熟地)这4味药材，若再加上含有人参、白朮、茯苓、炙甘草这4味药材组成的“四君子汤”，就是一共含有8味药材的八珍汤了！

八珍汤已经是气血双补的中药，要是再添加黄耆、肉桂这2味药材，就是大家熟知的十全大补汤，不但补气又补血，而且效果比八珍汤还要强，实在是超级补！不过，这些药方到底都在补什么呢？

（圖片／田宜民中醫師提供）

四物汤补血养血　体质燥热、肠胃不佳者不宜

从最基本的四物汤来看，四物汤是补血、养血、调血的经典药方，女生如果有经痛、月经不顺、生理期后脸色发黄的问题，可以在中医的指示之下服用，能滋补血液，使脸色红润、皮肤润泽，还能改善手脚冰冷的困扰。

不过，田宜民中医提醒，四物汤属燥，因此体质偏热的人（容易嘴破、冒痘、失眠、口干舌燥）不适合饮用。而且，四物汤中的熟地不易吸收，白芍容易伤胃，还有具滑肠特性的当归，也不适合肠胃消化不良者。另外，子宫肌瘤、乳癌等患者更不能随意服用四物汤，必须先咨询中医。

那么，四君子汤、八珍汤又有什么功效呢？