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很多媽媽忙著帶小孩、做家事，根本就沒時間運動。如果你也有這個煩惱，建議可以執行這個媽媽專用的「媽媽蹲運動」，一邊帶小孩、做家事，一邊微健身！ 詳全文 >

「快快睡、快快長大」是很多爸媽哄孩子睡覺的時候常常講的話。老人家也很喜歡講「一暝大一寸」。其實這些都是有理論根據的。 詳全文 >

近年來大家越來越講究生活品味，在飲食方面也是如此，不僅要吃得好、吃得巧，還同時追求能夠吃出健康與美味。舉凡雞排、歐姆蕾、班尼狄克蛋…等各式料理，雞肉不但是國人最常食用的肉類，雞蛋與其相關製品… 詳全文 >

莫名臉型改變、手變厚實、關節痠痛要當心！台大醫院內分泌科張天鈞教授表示，「肢端肥大症」是因腦下垂體因腫瘤等因素出現異常病變，導致體內生長激素過量分泌所引起的慢性荷爾蒙疾病，平均發病年齡約為4… 詳全文 >

練肌肉除了要堅持健身外，還要結合飲食，那要怎麼吃才能快速增長肌肉？下面推薦幾種幫助長肌肉食物。男人的肌肉是陽剛之美的展現，對於女性而言，鍛鍊肌肉不僅能提高基礎代謝，消耗更多脂肪，有助減肥，還… 詳全文 >

夏季缺乳期已經正式宣告來臨，尤其在食安風暴似乎也影響消費者對於鮮乳的信心。在此多重危急時刻，你會擔心乳牛會因此被施打激素刺激泌乳，誤將有害藥物一起喝下肚嗎？台大動物科學系教授陳明汝則指出，國… 詳全文 >

想讓孩子高人一等，別忽略發育期的每一個健康警訊！中國醫藥大學兒童醫院遺傳內分泌科主任王仲興提醒，3歲以上兒童若每年身高長高不滿4公分，可能是生長激素不足或特定疾病所導致，應盡快在生長板癒合前… 詳全文 >

台北慈濟醫院小兒部一般兒科主任林俊松醫師指出，小朋友身高不高，必須考慮到遺傳因素，因為小朋友的身高有七成是受父母遺傳影響。通常男生骨齡大於16歲，女生大於14歲，就不會再成長，因此適度補充營… 詳全文 >

有新聞媒體報導「激素催熟鳳梨！吃多恐性早熟」，針對此，農業試驗所發表聲明表示，此為不實報導，該則報導中所述目前鳳梨果實甜度高是因為使用生長激素，其實是不正確的說法，因為使用生長激素不會提高鳳… 詳全文 >

針對0到6歲孩子的身高發育，內分泌專科林美慧醫師表示，除了可使用0至6歲的寶寶手冊記錄之外，6歲後仍然應該繼續將孩童身高做定期紀錄，若有異狀時，如平均每年身高不及3至4公分，則需要進一步安排… 詳全文 >

望子成龍、望女成鳳是做父母的希望，除了盼望孩子有所成就外，更期許在成長發育過程中也能「高人一等」，拔得頭籌！小兒科醫師表示，想要讓孩子順利發育，除了多關注小朋友的生長發育情形外，更要留意孩子… 詳全文 >

大林慈濟醫院陳金城副院長指出，雲林1名47歲黃姓婦人，原本樣貌清秀，10年前卻開始出現手腳變粗，原以為是中年發胖，沒想到接著臉部兩頰突出變寬、嘴唇變厚，鼻子舌頭也跟著變大，簡直變了另1個人，… 詳全文 >

晚間吃番茄減重效果更好，因為晚上吃番茄可加快基礎代謝，改善體質，而且番茄含有的褪黑素能夠幫助睡眠，促進體內生長激素的分泌，生長激素又能夠加快新陳代謝，促進脂肪的分解和燃燒。 詳全文 >

「休息是為了走更長的路！」但是，晚間10點半，你家的孩子睡了嗎？由於各種因素，現在的孩子是越來越晚睡而睡眠不足，對此，將從認識篇、困擾篇、影響篇以及解決篇等4層面切入，讓你更加瞭解孩子的睡眠… 詳全文 >