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跑步減肥是最有效的減肥運動之一,研究發現跑步前做肌肉運動會讓減肥效果更好,因為肌肉運動後身體會分泌生長激素,可以使體內脂肪分解酵素增加,讓脂肪可以更有效率地燃燒。 詳全文 >
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成大醫院小兒過敏免疫科主任王志堯醫師指出,調查發現,台灣嬰幼兒過敏比率逐年攀升,每3人就有1人過敏,在台北市等都會區更飆破5成以上;醫師提出警告:父母親若忽略過敏預防的重要性,恐將間接導致寶… 詳全文 >
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生長潛力最大的時期是在10至17歲的青少年時期,若想高人一等,花蓮慈濟醫院中醫部婦兒科主任楊成湛表示,表示需練好4個基本功夫,包括睡眠充足、飲食正常、規律運動和身心健康。晚間11時到半夜3時… 詳全文 >
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書田診所小兒科醫師葉勝雄指出,國內有超過6成的寶寶有睡眠障礙,其中以「入睡困難」以及「夜間驚醒」2項最為嚴重。書田診所小兒科醫師葉勝雄指出,表示,良好睡眠有助於生長發育,建議應盡量保持臥室的… 詳全文 >
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少吃多動仍然難以瘦身,可能要檢視生活中是否犯了壞習慣,例如有研究指出,睡眠與體重兩者間存在著重要的聯繫,若長時間睡眠不足,可能打破體內荷爾蒙平衡,影響內分泌造成紊亂,導致脂肪堆積。建議想要成… 詳全文 >
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家中14歲的兒子小華,總愛窩在房間裡打電動,甚至到了三更半夜還不肯罷休,明顯睡眠不足,平時又不愛出門運動,沒想到這學期全校健康檢查量身高體重時,小時候還高出幼稚園同學半顆頭的小華,身高竟然開… 詳全文 >
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最近網路流傳養豬業者不當使用有害物質,以增加豬隻飼料效率及經濟價值,引起消費者疑慮。對此,行政院農業委員會今1日鄭重澄清,國內尚未核准任何動物用生長激素上市,且豬隻的正當飼養過程中,農委會也… 詳全文 >
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「媽咪!我為何長不高?」許多父母都希望自己小孩「高人一等」,對於幼童「長不大」特別重視。醫師認為,小朋友有長不高的狀況,可能與遺傳、本身生長激素缺乏及個人體質有關。改善之道須從早點就寢、多運… 詳全文 >