華人健康網

鈣質為成長茁壯必須營養素之一，許多家長只知道鈣質能幫助成長與骨骼健康，但其實鈣質與孩童許多生長都有十足關係。然而，鈣質缺乏問題是台灣所有營養素中最嚴重的，但卻不是最難滿足的！除了鈣質以外，蛋… 詳全文 >

有一些癌症患者可能不是死於癌症本身，卻有可能因為食慾不佳，造成營養不良而死亡。常見有癌症患者在化療後，食慾降低、口腔不適難以嚥食，導致營養不良只能先中止療程。根據統計發現，排名國人死因首位的… 詳全文 >

營養不均衡、營養過剩，導致體重往上飆，是孕媽咪需要注意的問題。尤其，很可能因此造成孕媽咪體重往上飆，如何「養胎不養肉」？國泰健康管理資深營養師王盈堤則提醒，不妨參考孕期飲食計畫，將體重控制在… 詳全文 >

傳統上都說12歲到18歲是青春期，但是依照醫學的發展觀點來看，已經往前提了兩年，從10歲開始；同時也往後延了7年，到25歲結束。由於營養的充分取得，以及過多環境荷爾蒙的影響，所以在10歲腦部… 詳全文 >

一般來說，颱風來襲勢必會影響到市場的供給與需求，除了災害造成的供需不平衡，還有民眾害怕災後菜價攀升，便搶先囤貨，反而造成蔬果價格提前上漲。想買又怕浪費，不買又怕太貴，那麼到底該怎麼做，才能安… 詳全文 >

忙碌的現代人，因為飲食西化與外食比例逐年增加，卻有營養攝取不均衡問題。尤其，「微營養素」是人類必需營養素之一，不能完全由人體自行合成，需由飲食補充獲取。奇美醫學中心健康管理中心副主任劉如偵表… 詳全文 >

每位孕媽咪都期待生出健康寶寶，因此，孕期最關心的就是如何養胎？但希望胎兒健康的前提，母體健康也不能輕忽，因為只有在媽媽健康的情況下，才能提供好的環境讓胎兒成長！健康從來就不只有單一思考方向，… 詳全文 >

趙函穎營養師提醒，防疫非常時期更應重視內在防護，學會正確「擇食」、吃對食物，提升健康保護力、調節體質。建立內外防護雙重屏障，更是有效抵抗外來威脅的成功關鍵！並在日常飲食中，從「攝取基礎的營養… 詳全文 >

A姓婦人因騎機車自摔，造成左小腿脛骨及腓骨同時斷裂，雖順利完成骨折復位手術，但卻仍一直無法行走，該婦人曾私下懷疑是手術失敗所致。澄清醫院中港院區功能醫學徐毓婷醫師表示，這真的是誤會大了！經詳… 詳全文 >

防疫要靠內外保護，除了戴口罩、勤洗手、保持社交距離等措施之外，尤其要提升身體保護力，透過攝取均衡營養，才有助於增加抵抗力，做好身體防護罩，避免細菌病毒入侵。童綜合醫院營養治療科李沛融主任表示… 詳全文 >

要擁有健康的身體，除了定期篩檢接受肝功能檢查，平時也應該多注意均衡飲食、維持正常作息、良好的營養照護，以及持續運動等。當然，適度補充保健食品也是不錯的選擇。護肝保健品要挑選有國家認證的健康食… 詳全文 >

「戴口罩、勤洗手、不碰眼鼻口」儼然已成為全民非常時期的自保口號！不過，藥師表示，民眾想要抵禦病菌威脅、增加自身保護力，非常時期除了從外在做好防護外，更應積極調整生活作息，依照個人體質補充所需… 詳全文 >

準媽媽們為了幫胎兒補充營養，孕期大量攝取各式各樣的食補，卻忽略這麼做有可能讓膽固醇及三酸甘油酯飆高，引發妊娠危機！到底該怎麼吃才能補的養營養又健康呢？ 詳全文 >

全國藥師全聯會理事長黃金舜表示，現代人普遍有營養過剩的問題，如果仍然拼命吃羊肉爐、燉雞湯、薑母鴨等，容易油脂攝取過多，使體重飆升；上班族不宜盲目進補，否則會加重身體負擔！忙碌的上班族無法從日… 詳全文 >