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鈣質為成長茁壯必須營養素之一,許多家長只知道鈣質能幫助成長與骨骼健康,但其實鈣質與孩童許多生長都有十足關係。然而,鈣質缺乏問題是台灣所有營養素中最嚴重的,但卻不是最難滿足的!除了鈣質以外,蛋… 詳全文 >
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有一些癌症患者可能不是死於癌症本身,卻有可能因為食慾不佳,造成營養不良而死亡。常見有癌症患者在化療後,食慾降低、口腔不適難以嚥食,導致營養不良只能先中止療程。根據統計發現,排名國人死因首位的… 詳全文 >
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營養不均衡、營養過剩,導致體重往上飆,是孕媽咪需要注意的問題。尤其,很可能因此造成孕媽咪體重往上飆,如何「養胎不養肉」?國泰健康管理資深營養師王盈堤則提醒,不妨參考孕期飲食計畫,將體重控制在… 詳全文 >
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傳統上都說12歲到18歲是青春期,但是依照醫學的發展觀點來看,已經往前提了兩年,從10歲開始;同時也往後延了7年,到25歲結束。由於營養的充分取得,以及過多環境荷爾蒙的影響,所以在10歲腦部… 詳全文 >
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一般來說,颱風來襲勢必會影響到市場的供給與需求,除了災害造成的供需不平衡,還有民眾害怕災後菜價攀升,便搶先囤貨,反而造成蔬果價格提前上漲。想買又怕浪費,不買又怕太貴,那麼到底該怎麼做,才能安… 詳全文 >
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忙碌的現代人,因為飲食西化與外食比例逐年增加,卻有營養攝取不均衡問題。尤其,「微營養素」是人類必需營養素之一,不能完全由人體自行合成,需由飲食補充獲取。奇美醫學中心健康管理中心副主任劉如偵表… 詳全文 >
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每位孕媽咪都期待生出健康寶寶,因此,孕期最關心的就是如何養胎?但希望胎兒健康的前提,母體健康也不能輕忽,因為只有在媽媽健康的情況下,才能提供好的環境讓胎兒成長!健康從來就不只有單一思考方向,… 詳全文 >
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趙函穎營養師提醒,防疫非常時期更應重視內在防護,學會正確「擇食」、吃對食物,提升健康保護力、調節體質。建立內外防護雙重屏障,更是有效抵抗外來威脅的成功關鍵!並在日常飲食中,從「攝取基礎的營養… 詳全文 >
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A姓婦人因騎機車自摔,造成左小腿脛骨及腓骨同時斷裂,雖順利完成骨折復位手術,但卻仍一直無法行走,該婦人曾私下懷疑是手術失敗所致。澄清醫院中港院區功能醫學徐毓婷醫師表示,這真的是誤會大了!經詳… 詳全文 >
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防疫要靠內外保護,除了戴口罩、勤洗手、保持社交距離等措施之外,尤其要提升身體保護力,透過攝取均衡營養,才有助於增加抵抗力,做好身體防護罩,避免細菌病毒入侵。童綜合醫院營養治療科李沛融主任表示… 詳全文 >
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要擁有健康的身體,除了定期篩檢接受肝功能檢查,平時也應該多注意均衡飲食、維持正常作息、良好的營養照護,以及持續運動等。當然,適度補充保健食品也是不錯的選擇。護肝保健品要挑選有國家認證的健康食… 詳全文 >
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「戴口罩、勤洗手、不碰眼鼻口」儼然已成為全民非常時期的自保口號!不過,藥師表示,民眾想要抵禦病菌威脅、增加自身保護力,非常時期除了從外在做好防護外,更應積極調整生活作息,依照個人體質補充所需… 詳全文 >
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準媽媽們為了幫胎兒補充營養,孕期大量攝取各式各樣的食補,卻忽略這麼做有可能讓膽固醇及三酸甘油酯飆高,引發妊娠危機!到底該怎麼吃才能補的養營養又健康呢? 詳全文 >
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全國藥師全聯會理事長黃金舜表示,現代人普遍有營養過剩的問題,如果仍然拼命吃羊肉爐、燉雞湯、薑母鴨等,容易油脂攝取過多,使體重飆升;上班族不宜盲目進補,否則會加重身體負擔!忙碌的上班族無法從日… 詳全文 >
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相信你我多少都曾聽過長輩因咀嚼功能退化,而出現「食物太硬咬不下去」、「食不下嚥」等煩惱。專家呼籲,千萬不小看上述情形,這不僅是「吃」的問題,長期下來不但容易造成長輩飲食不均衡、營養攝取不足;… 詳全文 >